Время приготовления:
25 минКалорийность:
В 1 порции (из 6 порций): 106 ккал, 2 г белка, 7 г углеводов, 8 г жиров, 6 г насыщенных жиров (подробнее)Ингредиенты:
На 6-8 порций:
450 г орзо (см ниже)
2 щепотки шафрана
25 г сливочного масла
1 луковица шалот или 1/4 репчатой ...
Время приготовления:
25 мин + время на выстаиваниеКалорийность:
В каждой порции в качестве гарнира: около 150 калорий, 5 г белка, 25 г углеводов, 3 г жира (1 г насыщенного), 53 мг холестерина, 335 мг натрия. (подробнее)Ингредиенты:
Получается около 450 г макарон
Время приготовления:
20 мин + 50-60 минКалорийность:
В каждой порции: примерно 445 калории, 22 г белка, 30 г углеводов, 26 г жира (13 г насыщенного), 236 мг холестерина, 7б0 мг натрия. (подробнее)Ингредиенты:
На 6 порций:
30 г маргарина или сливочного масла
1 ч. ложка с...
Время приготовления:
20 мин + 12 минКалорийность:
В каждой порции: около 130 калорий, 5 г белка, 10 гуглеводов, (подробнее)Ингредиенты:
На 4 порции:
15 г сливочного масла или маргарина
1 средняя луковица, мелко нарубить
2 ч. ложки мелко нарубленного очищенног...
Время приготовления:
6 минКалорийность:
100 ккал (подробнее)Ингредиенты:
На 4 порции:
800 г маленьких луковиц
40 г сливочного масла
петрушка
2 стакана бульона
соль
Инструкции:
Рецепт был проверен в скороварке емкостью 3.5 л.
Почистить
Время приготовления:
20 минИнгредиенты:
На 4 порции:
3 ст л оливкового масла
2 пера лука-порея, только белая часть, порезанных
3 маленьких цуккини, мелко порезанных
6 яиц, взбить с 2 ст л воды
100 г сыра фета
5-8 маленьких помидоров-черри
порезанная петрушка для укра...
Время приготовления:
20 мин + 15 минКалорийность:
В каждой порции; около 170 калорий, 4 г белка, 7 г углеводов. 15 г жиров (из них 2 г насыщенных), 11 мг холестерина, 235мг натрия. (подробнее)Ингредиенты:
На 6 порций:
900 г спаржи, жесткие кончики удалить
1 пучок вод
Время приготовления:
20 мин + 10 минИнгредиенты:
Гречневая крупа - 1 стакан
Растительное масло
2 яйца
Чесночный порошок
Сливочное масло
Соевый соус
Инструкции:
Это любимое блюдо моей дочери. Она любит его есть просто так, "без всего" Причем эт
Ингредиенты:
450 г картофеля, очищенного
450 г молодой репки, подрезанной сверху и снизу
50 г сливочного масла
соль и черный молотый перец
50 мл сливок, пахты или йогурта (по желанию)
Для украшения: порезанная петрушка
Инструкции:
Пюре из корневых ...
Время приготовления:
15 минКалорийность:
В 1 порции: 534 ккал, 26 г жира, 3 г насыщенного жира, добавленный сахар - нет (подробнее)Ингредиенты:
На 4 порции:
350 г лапши паппарделле или тальятелле
350 г консервированных черных маслин, слить
1 зубчик чеснока, оч
