Время приготовления: 10 мин + 5 минКалорийность: В каждой порции: около 225 калорий, 6 г белка, 42 гуглеводов,  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 6 средних кукурузных початков, обертки и волосы удалить 30 г сливочного масла или маргарина 1/2 ч. ложки соли 1/4

Время приготовления: 20 мин + 45 минКалорийность: В каждой порции: около 110 калорий, 2 г белка, 9 г углеводов,  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1 средний кабачок сорта "Спагетти" 3 ст. ложки оливкового масла 1 зубчик чеснока, размять боковой стороной но

Инструкции: На дно кастрюли налить растительное масло, далее уложить слоями: помидоры лук баклажаны морковь перец лук помидоры Добавить соль, сахар и перец горошком. Поставить на слабый огонь, не добавляя ни капли воды, и тушить до готовности овощей. Подавать лучше...

Время приготовления: 55 минИнгредиенты: На 8 порций: 4 баклажана 4 помидора 4 сладких перца 4 луковицы 3 морковины 2 зубчика чеснока масло оливковое 4 ст. ложки соль и приправы по вкусу специальная бумага для выпечки Инструкции: Это сытное блюд

Время приготовления: 55 минИнгредиенты: На 8 порций: 4 крупных баклажана 3 морковки 4 больших луковицы 4 мятых помидора 4 перца соль, приправы по вкусу Инструкции: Очистить баклажаны от кожуры. Вычистить перцы. Вымать все овощи. Выложить на пр

Ингредиенты: для теста: 2.5 ст муки, стакан молока или густой сметаны, 3 1яйца, 2 ст л сливочного масла, соль, фритюр для жарения для начинки: 300 гр творога, 1/2 ст сметаны, 2 яйца Инструкции: Из муки, молока, масла и яиц замесить крутое тесто, раскатать ...

Ингредиенты: 600 г спагетти, лучше домашних 100 мл ол.масла 3-4 зубчика чеснока острый перчик чили, сухой горсть рубленной петрушки соль Инструкции: Отварить спагетти в подсолёной воде «аль денте», выложить в большую подогретую миску. Пока они ва

Ингредиенты: спагетти (или другая паста) - 100 -150 грамм (если на одну персону) томатная паста - 1 ст.ложка сок от томатов - 1/2 чашки оливковое масло extra virgin - 1/3 чашки масло сливочное - 1ч. ложка чеснок- 2 зубка сухой базилик, сухая душица - по щепотке Сыр эдам - 50 грамм пар

Время приготовления: 10-15 минИнгредиенты: На 3 порции: 1 пачка спагетти, красный перец, чёрный перец, сливочное масло, бульон говяжий жидкий, сливки 30%, 1 желток яйца, сыр пармезан тёртый, бекон. Инструкции: Это блюдо можно подать как с красны

Время приготовления: 40 минИнгредиенты: 1 пачка сыра "Камамбер" 1 пачка сыра "Дор Блю" 1 пачка тертого сыра "Моцарелла" 3 зуб.чеснока 20% сметана 1 ст.ложка маргарина Инструкции: СОУС: Маргарин плавим в кастрюльке на среднем огне и добавляем разда...

Время приготовления: 30 минКалорийность: В 1 порции: 465 ккал, 14 г белка, 9 г жира, из которого 2 г насыщенного, 80 г углеводов, сахара нет, соли 0.57 г  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 луковица, мелко порезанная 2 моркови, мелко порезанные 2 палочки сельде

Калорийность: В 1 порции: 490 ккалор, 14 гр жиров  (подробнее)На 4 порции: Отварить 400 гр макарон в подсоленной кипящей воде. Тем временем смешать в миске 2 ст л каперсов, 5 мелко порезанных анчоусов, 5 сушеных помидоров и несколько ложек хорошего оливкового масла. Добавить...

Лучше всего для использования в кулинарии подойдет Sрagetti Squash (желтая похожая на кабачок). Тыкву разрезать пополам, залить водой и засунуть на 5-10 минут в микроволновку (до полуготовности). Выскрести мякоть и обжарить на сковороде с маслом. По мере готовности волокна тыквы

Ингредиенты: На 3-4 порции: 55 гр (2 oz) оливкового масла 2 зубчика чеснока, раздавленных 50 гр банка филе анчоусов в масле 2 ст л каперсов 85 гр (3 oz) черных оливок 400 гр порезанных томатов 350 гр (12 oz) спагетти 2 ст л порезанной петрушки Инструкции: Разогре...

Время приготовления: 15 мин + 35 минКалорийность: В 1 порции: 681 ккал, 37 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 300 г спагетти 25 г сливочного масла 2 ст л оливкового масла 2 моркови, очищенные и порезанные на брусочки 200 г молодых листьев брокколи, нашин