Время приготовления:
20 мин
Ингредиенты: тыква - 500гр
сладкий перец - 1 шт
репчатый лук - 1 шт
зубчик чеснока
кус-кус - 100гр
кукуруза зерна (я использовала замороженную)
соль, черный перец, базилик
Инструкции: Отличная идея для легкого ужина! Я придумала этот рецепт, когда хотелось быстро приготовить тыкву.
1. Кус-кус залить горячей подсоленной водой, с добавлением капли растительного масла и отварить в течение 5 минут. Слить воду
2. Тыкву и перец нарезать крупной соломкой. Обжарить лук на оливковом масле пару минут добавить тыкву и сладкий перец, потушить до мягкости в небольшом количестве воды, далее добавить кукурузу, специи, чеснок и жарить еще мин 5-7.
3. Смешать овощи с кус-кусом, прогреть и подавать Приятного аппетита!)
Ингредиенты: тыква - 500гр
сладкий перец - 1 шт
репчатый лук - 1 шт
зубчик чеснока
кус-кус - 100гр
кукуруза зерна (я использовала замороженную)
соль, черный перец, базилик
Инструкции: Отличная идея для легкого ужина! Я придумала этот рецепт, когда хотелось быстро приготовить тыкву.
1. Кус-кус залить горячей подсоленной водой, с добавлением капли растительного масла и отварить в течение 5 минут. Слить воду
2. Тыкву и перец нарезать крупной соломкой. Обжарить лук на оливковом масле пару минут добавить тыкву и сладкий перец, потушить до мягкости в небольшом количестве воды, далее добавить кукурузу, специи, чеснок и жарить еще мин 5-7.
3. Смешать овощи с кус-кусом, прогреть и подавать Приятного аппетита!)
Комментарии