Время приготовления: 40 минИнгредиенты: 1-1,5 ст. молока, морепродукты быстрой заморозки,филе рыбы без костей, крабовые палочки, 2 луковицы, 1-1,5 ст.ложки муки, 0,2 ст. сливок (сметаны), 1 ст. л. сливочного масла, Инструкции: Этот рецепт я узнала от с

Ингредиенты: 18 раков, несколько долек чеснока, 1 луковица, лавровый лист, немного кореньев, пряности, соль. Инструкции: Проверить все ли предназначенные для варки раки живы. Поставить кипеть столько воды, сколько нужно, чтобы покрыть раков, — н...

Ингредиенты: На 4 порции: 350 г сыра для ризотто, карнароли или арборио 4 луковицы шалот 4 ст л оливкового масла 100 г сыра Грана Падано, тертого 1 бокал сухого муската 24 крупные улитки, отваренные и мелко порезанные 2 помидора 1 ст л порезанных орехов веточки жгучей к...

Время приготовления: 20-30 минИнгредиенты: На 4 порции: 250г риса, 4ст.л. сливочного масла, 400г вареных креветок, 2 зубчика чеснока, цедра половины лимона, соль, молотый черный перец, немного шафрана, кресс-салат. Инструкции: Рис варить в подсоленн...

Время приготовления: 1 час, 1 час 10 минКалорийность: В 1 порции: 623 ккалор, 26 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 450 гр (1 lb) крупных креветок в панцирях 1 зубчик чеснока, очищенный 1 свежий лавровый лист, нашинкованный 3 ст л оливкового масла, extra vi...

Время приготовления: 35 мин + 35 минКалорийность: В каждой порции: примерно 645 калорий, 30 г белка, 100 г углеводов, 8 г жира (3 г насыщенного), 191 мг холестерина, 565 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 450 г сырых креветок среднего размера 400 мл курино...

Время приготовления: 20-30 минИнгредиенты: рис круглозерный - 1 стакан консервированное мясо криля - 1 банка (175 г) лук - 1/2 средней головки мясной бульон - 2 стакана оливковое масло Инструкции: Блюдо очень простое, но очень вкусное, отлично сочет...

Время приготовления: 45 минКалорийность: В 1 порции: 760 ккал, 38 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 300 г готовых тигровых креветок в панцирях 600 мл горячего овощного бульона щепотка шафрана 500 г готовых мидий в масляном соусе с чесноком 50 г несол

Время приготовления: 30-40 минИнгредиенты: рис, кальмар, креветки (крабовые палочки или крабовое мясо), яйцо, консервированная кукуруза Инструкции: Тушку кальмара почистить, промыть, отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Порезать мелкими ку...

Время приготовления: 10 мин + 20 минКалорийность: В 1 порции: 660 ккалор, 31 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 350 гр риса басмати или длиннозернистого 1 ст л оливкового масла 8 перьев зеленого лука, порезанных 6 полосок бекона, порезанных 2 зубчик

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: консервированный тунец - 1 банка, мясо криля - 1 банка, сыр - 150 гр, дикий рис - 200 гр Инструкции: Берете дикий рис, можно и простой, но лучше все-таки дикий, пока он варится, в миске смешиваете консервирован

Время приготовления: 5 мин + 25 минКалорийность: В 1 порции: 294 ккалор, 10 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 3 ст л оливкового масла 1 красная луковица, очищенная и тонко порезанная 200 гр (7 oz) риса для паэльи (короткозернистого) щепотка шафрана 300...

Время приготовления: 30 минИнгредиенты: Китайская капуста 200 гр. Креветки (мелкие) 300 гр. Куриного филе 1 яйцо куриное 1/8 стакана куриного бульона соевый соус Инструкции: Очень вкусное и нежное блюдо. Быстро готовится. 1. Размолоть филе, добав

Время приготовления: 45 мин + 1-2 минКалорийность: В каждой порции: около 320 калорий, 24 г белка, 29 г углеводов, 13 г жира (2 г насыщенного), 185 мг холестерина, 720 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 450 г сырых очищенных крупных креветок Соль 600 г сред...

Время приготовления: 50 мин + 20 минКалорийность: В каждой порции: около 185 калорий, 13 г белка, 18 г углеводов, 7 г жира (1 г насыщенного), 41 мг холестерина, 620 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 живых лобстера (каждый 600—750 г) или 225 г готового мяс