Время приготовления: 10 мин + 25 минКалорийность: В 1 порции: 408 ккал, 22 г жира, 5.8 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л оливкового масла 4 куриных грудки с кожей 2 луковицы шалот, мелко порезанные 1 зубчик чеснока, раздавленный 200 мл...

Время приготовления: 30 минКалорийность: В 1 порции: 524 ккал, 40 г белка, 11 г жира, из которых 1 г насыщенного, 71 г углеводов, сахара нет, соли 1.26 г  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л оливкового масла 1 красный перец, очищенный от семян и мелко пореза

Ингредиенты: Куриные бедрышки (или окорочка, или курица) Апельсины Тыква Бананы Морковь Перец Соевый соус Растительное масло Инструкции: Количество всех ингредиентов определяется "на глаз". 1. Куриные бедрышки разрубить на небольшие порцион...

Время приготовления: 15 мин + 45 минКалорийность: В каждой порции: около 365 калорий, 38 г белка, 18 г углеводов, 14 г жиров (из них 3 г насыщенных), 109 мг холестерина, 760 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 125 г консервированного мягкого зеленого чили...

Ингредиенты: Курица - 1,200 кг Репчатый лук - 2 - 3 крупные луковицы, Кукуруза - 1 банка, Лечо - 1 банка (750 - 1000 гр) Чеснок - 2 - 3 зубчика. Соль, специи по вкусу. Инструкции: Курицу нарезать на порционные куски, посыпать солью и любимыми специями (желательн

Время приготовления: 5 мин + 35 минКалорийность: В 1 порции: 207 ккал, 9 г жира, 2 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л оливкового масла 8 куриных ножек 1 маленькая луковица, мелко порезанная 1 ч л порошка чили 1 ч л молотого кориандра...

Ингредиенты: 1 курица луковицы 1-2 штуки грибы свежие 200 г сметана 250 г сливочное масло 80 г мука 20 г укроп 2 столовые ложки, соль Инструкции: Нарезать курицу порционными кусками и посолить. Лук нашинковать, а грибы нарезать небольшими ломтиками. В...

Время приготовления: 1 час + мариновать не менее 2-х часовИнгредиенты: Картофель - 4 больших штуки Куриные ножки с бедрышками - 6 штук Лук - 2 шт. Сыр - 200 гр. Сливки - 200 гр. Майонез - 200 гр. Приправа Вегета Соль, Сахар, Лавровый лист Винный красный уксус (можно заменит...

Время приготовления: 30-35 минИнгредиенты: 1 курица, порезанная на небольшие кусочки (можно заменить куринными бедрами 6-8 шт) 2 луковицы 3 зубчика чеснока 3 свежих помидора 2 сладких перца (красный, желтый) 2 ст. ложки белого п/с вина 2 лавровых листа соль и перец п

Ингредиенты: На 4 порции: 1 курица, выпотрошенная и вымытая 250 гр майонеза 10 гр розмарина 10 гр эстрагона 10 гр тимьяна 1 лимон, порезанный на 4 части 4 зубчика чеснока, мелко порезанных цедра 1 лимона Подавать: 500 гр молодого картофеля 2 ст л подсолнечного масла франц...

Время приготовления: 1 час 10 минКалорийность: В 1 порции: 256 ккалор, 7 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 8 кусков курицы без кожи 350 гр натурального йогурта 2-3 ст л тайской красной карри пасты 4 ст л порезанного кориандра кусок огурца длиной 8

Ингредиенты: На 1 курицу: 8-10 картофелин, 15-20г сухих белых грибов, луковица, 3 ст.л. сметаны, 1 ст.л. муки для соуса Инструкции: Взять 1 курицу, отделить мясо от костей. Посолить, поперчить, обжарить с 2 сторон на сильно разогретой сковороде. Нарезать ...

Время приготовления: 20 мин + 30 минКалорийность: В каждой порции: около 575 калорий, 51 г белка, 19 г углеводов, 34 г жиров (из них4 г насыщенных), 119 мг холестерина, 855 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 куриные грудки (около 1,1 кг) 400 мл куриного бу

Ингредиенты: 1 цыпленок, 1 ст.л. растительного масла, соль, черный молотый перец, 1 луковица, 3-4 ст.л. майонеза или 200 г тертого сыра, зелень укропа и петрушки, 200 г спагетти, 10 г сливочного масла. Инструкции: Цыпленка промыть, нарезать небольшими ку

Ингредиенты: 1 курица (> 900 г), 80 г сливочного масла, 120 г репчатого лука, 40 г муки, 100 гр сметаны или кислого молока, 240 г риса, 40 г салата, соль. Инструкции: Тушку курицы солят изнутри и снаружи, кладут в кастрюлю с маслом, ставят в жарочный шкаф, румя