Время приготовления: 30 минутКалорийность: В 1 порции: 195 ккал, 8 г жира, 3 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 яйцо, взбить 2 зубчика чеснока, порезать на кусочки 4 полоски лимонной цедры 500 г куриной грудки без кожи, порезанной на неб...

Время приготовления: 10 мин + 30 минКалорийность: В 1 порции: 285 ккал, 4 г углеводов, 16 г жира, 4 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: тертая цедра 1/2 лимона 3 ст л лимонного сока 1 ч л молотого имбиря 1 ч л молотой корицы 1 ч л меда 2 ст л олив

Время приготовления: 20 мин + 15 минКалорийность: В порции: 314 ккал, 9 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 500 г фарша из индейки 1 ст л кедровых орешков 1/2 маленькой луковицы, мелко порезанной 1 зубчик чеснока, раздавленный 4 ст л растительного масл

Ингредиенты: 1 баклажан, 1 луковица 2 куриные грудки макароны, 3-4 ст л сметаны сыр пармезан Инструкции: 1 баклажан, 1 луковицу порезать, пассеровать в масле, добавить 2 куриные грудки, нарезанные кусочками.Отварить любые макароны, добавить к кури

Ингредиенты: пенне 1 лимон 2 готовые куриные грудки, порезанные на кусочки брокколи Инструкции: Отварить макароны пенне и перемешать с соусом песто. Добавить сок 1 лимона, мясо 2 грудок и немного порезанной мелкой молодой брокколи. Приправить

Время приготовления: 15 минКалорийность: В 1 порции: 531 ккал, 11 г жира, из которого 1 г насыщенного, 70 г углеводов, сахара нет, соли 0.51 г  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 350 гр (12 oz) макарон в форме бантиков 300 гр (10 oz) брокколи, порезанной на маленькие соц...

Ингредиенты: 200г макарон, 50г масла, соль, перец, 2 стакана куриного бульона, 1 стакан сливок, 300-400г отварного куриного мяса, 250г вареных грибов, желток, 1/2 стакана тертого сыра Инструкции: Сварить макароны до полуготовности в слегка подсоленной в

Время приготовления: 45 минИнгредиенты: Макароны Tortiglioni 400 гр, куриная грудинка 200 гр, 4 сладких желтых перца, 4 свежих помидора, половинка луковицы, 1 зубок чеснока; соль, перец и оливковое масло по вкусу. Инструкции: В сковороде на оливковом м

Время приготовления: 40 минИнгредиенты: 200-300г макарон маленькая упаковка 20% сливок 1 пачка замороженного шпината 200-300г частей курицы приправа для курицы Инструкции: Блюдо получается очень ароматным и вкусным! Особенно порадует любителей

Время приготовления: 30 минКалорийность: В 1 порции: 560 ккалор, 7 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 3 порции: 250 гр (9 oz) длинной широкой лапши (например, тальятелле) 2 ст л оливкового масла 2 куриные грудки без кожи и костей, порезанных маленькими кусочк

Время приготовления: 40-45 минИнгредиенты: Макароны 1 пачка куриное филе или фарш 500 гр. суповые плавленные сырки 4 шт. молоко чеснок по-вкусу (я кладу 4-5 зубчиков) соль, специи по-вкусу (я кладу немного карри и французские травы) зелень укропа Инструкци...

Время приготовления: 1 час 30 минИнгредиенты: Для теста: мука, вода, яйца, соль. для начинки: мясо утки Инструкции: Они получаются очень сочными, лишний жир впитывает картофель. Приятного аппетита. Замешиваем обычное пельменное тесто. Некот

Ингредиенты: 2 кг. куриных ляжек (бедро), 2 столовые ложки соли, 4 столовые ложки сахара, 4 столовые ложки уксуса, перец чёрный, лук, чеснок Инструкции: Курицу очистить от жира и кожи, положить в эмалированную кастрюлю, добавить соль, сахар, уксус,

Время приготовления: 10 мин + 45 минИнгредиенты: 15 мл масла, 8 кусков курицы, 2 маленьких красных перца, 2 ст л тмина, 1 ст л корицы, 1 ст л тертого имбиря, 3-4 моркови, порезанных на куски, 50 гр изюма, 75 мл белого вина, 200 мл бульона (овощного или куриного) Инст

Время приготовления: 5 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 299 ккал, 5 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 куриные ножки 2 ст л растительного масла соль и черный перец 2 ч л прозрачного меда сок 1/2 лимона 1 ст л кунжутных семечек ...