Ингредиенты: 10 картофелин, 1 яйцо, 5 ст.л. масла, зелень, соль. Для фарша: 250г филе рыбы, 15г сушеных грибов, 1 яйцо, 2 луковицы, 2 ст.л. масла, перц. Инструкции: Сырой картофель натереть на мелкой терке, добавить муку, соль, яйцо и все перемешать. Пригото...

Время приготовления: 15 мин + 35 минКалорийность: В 1 порции: 510 ккалор, 15 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 900 гр картофеля, порезанного на брусочки 1 1/2 ст л оливкового масла 85 гр белых хлебных крошек 25 гр кукурузной муки 1/2 ст л паприки 4х175 гр

Время приготовления: 10 мин + 30 минКалорийность: В 1 порции: 480 ккалор, 11 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 350 гр копченой пикши 300 гр риса с длинными зернами или дикого риса щепотка куркумы 1 луковица, мелко порезанная 1 ст л подсолнечного мас

Время приготовления: 20 мин + 20 минКалорийность: В 1 порции: 325 ккал, 9 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: лимон, для выдавливания сока 345 гр копченой пикши 2 ст л сливочного масла 1 луковица, мелко порезанная щепотка куркумы 2 ст л пасты карри 290 ...

Время приготовления: 35 мин + 25 минутИнгредиенты: На 4-6 порций: подсолнечное масло 100 г орехов кешью 2 репчатые луковицы, 1 тонко порезанная, 1 мелко порезанная 1 ч л семян зиры 1 ч л дробленых горошков черного перца 1 палочка корицы или 3 кусочка коры мациса 3 целы

Ингредиенты: На 4 порции: 4 кусочка филе кефали или трески, 300 г. свежих шампиньонов, 1 крупная луковица, 2 зубчика чеснока, 2 ст. ложки нарезанной петрушки, 1 пучок шпината, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка соевого соуса Сэн Сой Классический Чеснок, 3 ст. ложки ол

Время приготовления: 10 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 195 ккал, 3 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 целая кефаль, выпотрошенная 2 пера зеленого лука, порезанных 1 ст л свежего тертого корня имбиря 125 мл (4 fl oz) чесночного винного уксуса 125

Ингредиенты: На 4 порции: несколько веточек укропа 4 крупных кефали, общий вес 1 кг - 1.2 кг 2 апельсина, порезанных попола, 1/2 лимона 4 ст л оливкового масла extra virgin 2 ст л кедровых орешков соль Инструкции: Аромат апельсинов придает этому блюду особы...

Время приготовления: 1.5 часаИнгредиенты: килька (салака) 1кг молоко 1 стакан яйцо 4 шт мука 2/3 стол.ложки масло сливочное, соль Инструкции: Блюдо не на каждый день, 1кг кильки почистить - это не слабо!:-) Но иногда хочется чего-то новенького. Хор...

Время приготовления: 10 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 352 ккал, 23 г белка, 29 г углеводов, 17 г жира, 3 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 3 ст л рыбного соуса 2 ст л белого уксуса 2 ст л мелкого сахара 2 ст л томатного пюре (пасты) 2 ст л ...

Ингредиенты: На 5 порций: 1,2 кг сома 2,5 яйца для фарша и 1 яйцо для смачивания колбасок при панировке 120 г репчатого лука 50 г шпика 50 г сливочного масла для жарки лука 50 г слив.масла для поливки при подаче 60 г растительного масла 100 г панировочных сухарей И...

Время приготовления: 25 мин + 25 минКалорийность: В каждой порции: около 185 калорий, 4 г белка, 18 г углеводов, 12 г жиров (из них 4 г насыщенных), 21 мг холестерина, 295 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций в качестве гарнира: 6 средних кольраби (около 900...

Калорийность: В 1 порции: 416 ккалор, 28 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 9 веточек спаржи (аспарагуса), порезанные пополам поперек 6 кусков филе лосося 20 гр свежего укропа 15 гр свежего шнитт-лука 70 гр копченой ветчины прошуто или бекона 4 ст л ол

Время приготовления: 45 минКалорийность: В 1 порции: 420 ккал, 30 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 375 гр молодого картофеля 3 лимона, цедра и сок 4 куска лосося (стейки) по 110 гр каждый (без костей и кожи) 1 луковица фенхеля, порезанная 1 ч л семян ф...

Время приготовления: 25 минКалорийность: В 1 порции: 370 ккалор, 21 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 170 гр филе лосося 8 ст л соуса терияки или хоисин 4 ст л сухого хереса или уксуса 4 пера зеленого лука маленький кусок огурца Инструкц...