Время приготовления: 50 минИнгредиенты: Свежая красная рыба Голубой сыр (лучше Dor Blue) Сметана Специи или травы (на Ваш вкус) Инструкции: Эту рыбу очень любит моя дочь (ей 2,5 года). Кроме того, это очень простой и быстрый в приготовлении рецепт.

Время приготовления: 15 мин + 15 минКалорийность: В каждой порции: около 230 калорий, 36 г белка, 6 г углеводов, 6 г жиров (из них 1 г насыщенных), 62 мг холестерина, 230 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 ст. ложка оливкового масла 1 крупный зубчик че...

Время приготовления: 15 мин + 20 минКалорийность: В каждой порции: около 375 калорий, 35 г белка, 39 г углеводов, 9 г жиров (из них 2 г насыщенных), 41 мг холестерина, 770 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порций: 2 ст. ложки растительного масла 1 средняя крупн...

Время приготовления: 20 мин + 30 минКалорийность: В каждой порции: около 400 калорий, 60 г белка, 10 гуглеводов, 13 г жиров (из них 2 г насыщенных), 103 мг холестерина, 680 мт натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции в качестве основного блюда: 1 средний лимон 1 м

Время приготовления: 5 мин + 8 минКалорийность: В каждой порции: около 225 калорий, 34 г белка, 0 гуглеводов,  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 куска рыбы-меч толщиной 2 см (около 175 г каждый) без кожи 1 ч. ложка свежего тимьяна 1/2 ч л соли 1/2 ч. ложки черног...

Время приготовления: 10 мин + 25-30 минКалорийность: В 1 порции: 552 ккал, 57 г углеводов, 20 г жира, 23 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 1 порцию: 1 лимон 100 г кускуса 25 г кедровых орешков 1 маленький кабачок цуккини, тонко порезанный маленький пучо

Ингредиенты: 320 г лагане (лапши тальятелле из муки твердых сортов зерна) 150 г сухого нута (турецкого гороха) или 450 г консервированного нута 300 г сушёной трески, предварительно замоченной 400 г томатов из банки 1 зубчик чеснока петрушка, оливковое масло, соль, перец...

Ингредиенты: 250 г свежей яичной пасты для лазаньи (пластами) 3 лука-шалота 3 красных сладких перца 1 анчоус 40 г прессованной икры 1 ст.л. рубленной петрушки оливковое масло соль Инструкции: Мелко порубить анчоус (если есть кость – вынуть её). Мелк...

Время приготовления: 1 часКалорийность: В 1 порции: 470ккалор, 20 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 банки (213 гр) консервированного красного лосося 300 гр консервированного горошка 600 мл готового белого соуса 100 гр листов теста для лазаньи 55 г

Ингредиенты: 400-600 гр рыбы горячего копчения 150 гр лука-порея 150 гр моркови 200-250 мл сливок кукурузный крахмал (загуститель) пласты для лазаньи 1 кубик рыбного бульона 75 гр тёртого сыра чёрный перец растительное масло для жарки Инструкции: Хороши...

...

Время приготовления: 15 мин + 40 минИнгредиенты: На 6 порций: 25 гр сливочного масла 20 гр простой муки 200 мл белого вина 284 мл двойных сливок 55 гр сыра Чеддер, тертого 2 ст л хренного соуса 2 х 418 гр банки красного лосося, слить и очистить от кожи и костей 4 кабачка-цук...

Время приготовления: 10 мин + 10 минИнгредиенты: На 4 порции: 1/4 ч л тычинок шафрана 150 мл жирных сливок 3 яичных желтка 15 г сливочного масла 300 г рыбы-монах (рыбы-черт) 140 г ветчины, нарезанной на толстые полоски длиной 3 см 350 г лапши паппарделле 30 г сыра Пармезан, т

Время приготовления: 30 минИнгредиенты: спагетти - 200 гр. сливки 10-11% - 200 гр. рыба красная горячего копчения (лосось) - 300 гр. икра красная - 100 - 150 гр. масло сливочное - 50гр. Инструкции: Это блюдо очень хорошо можно использовать также и для романти...

Время приготовления: 15 мин + 25 минКалорийность: В каждой порции: около 290 калорий, 31 г белка, 31 г углеводов, 5 г жиров (из них 1 г насыщенных), 62 мг холестерина, 815 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 ст. ложка оливкового или растительного масла...