Ингредиенты: 500г щуки (трески, ставриды, карася океанического крупного), 2 моркови, 1 луковица, 30г томата-пюре, 0,25 стакана растительного масла, 1 стакан рыбного бульона, 10г сахара, петрушка, сельдерей по вкусу, гвоздика и соль по вкусу. Инструкции: ...

Ингредиенты: 1.5-2 кг рыбы (карп, толстолобик, любая мороженая рыба) 6 яиц 2 ст л сливочного масла 4 ст л муки (или 3-4 сухарика; или 3-4 ст л манной муки) 1/2 ст молока 1 морковь 4 шт репчатого лука 1 ч л сахарного песка 1/2 ч л соли специи: черный перец горошком, гвоздика, лавр

Ингредиенты: На 4 порции: 4 мелкие рыбины, форель, окунь или кефаль, примерно по 300 г каждая, выпотрошенные как минимум 5 зубчиков чеснока, мелко порезанных сок 2 лимонов 5 ст л оливкового масла 20 маринованных виноградных листьев тахини 1-2 граната свежая мята и кор

Ингредиенты: Филе рыбы - 0,8-1 кг Лук репчатый 2-3 шт.(порезать кольцами) Чуть разведенная водой томатная паста, если паста жидкая, то не разводить Зелень (любая, нашинковать) Чеснок (выдавить в чеснокодавилке) Грибы (отварные или обжаренные) Яйца (отварить и порубит...

Ингредиенты: форма для запекания (у меня 15х20см) Рыба белая без костей 8 пластиков Картофель средний 6-7шт Морковь 2 большие Чеснок 1 головка Лук 1 большая луковица Перец чёрный молотый Майонез или молоко Соль Инструкции: Блюдо вчера приготовил

Время приготовления: 20 мин + 50 минИнгредиенты: 500г белой рыбы (треска, палтус) 4 средних картофелины (800г) 2 ст.л. растительного масла 3 средних луковицы (450г) 3 зубка чеснока 1 ст.л. сахара 3 средних томата (570г) 125г сыра Чеддер 125мл свежевыжатого грейпфрутового сока ...

Время приготовления: 1 часИнгредиенты: филе рыбное (можно и тушки) 800-1000 граммов, 1 луковица, помидор свежий, 1/2 сладкого перца, 1 некрупная морковь, 2-3 небольших соленых огурца, огуречный рассол, 1 некрупный свежий огурец, маслины или оливки (кто что больше люби

Время приготовления: 5 мин + 6 минКалорийность: В 1 порции: 290 ккалор, 17 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л песто 2 ст л оливкового масла 3 ст л сухого белого вина 4 х 175 гр (6 oz) филе рыбы-меч Инструкции: Этот пряный маринад

Время приготовления: 10 мин + 8 минКалорийность: В каждой порции: около 295 калорий, 36 г белка, 6 г углеводов, 13 г жиров (из них 3 г насыщенных), 72 мг холестерина, 480 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 куска рыбы-меч, каждый толщиной 2 см (около 175 ...

Время приготовления: 15 мин + 30 минКалорийность: В каждой порции: около 420 калорий, 43 г белка, 27 гуглеводов, 15 г жиров (из них 3 г насыщенных), 77 мг холестерина, 760 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 кусок рыбы-меч около 4 см толщиной (800 г) без ко...

Время приготовления: 10 мин + маринование + 6 минКалорийность: В 1 порции: 220 ккалор, 11 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2.5 см (1 in) кусок свежего корня имбиря, очищенного и мелко порезанного 2 дольки чеснока, раздавленные 1 лимон, только сок 2 по...

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 180 ккалор, 8 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л соленых каперсов, прополоскать и мелко порезать 2-3 зубчика чеснока, мелко порезанные 2 ст л петрушки, порезанные 1 ст л розмарина,

Время приготовления: 1 часИнгредиенты: На 2 порции: 2 стейка из рыбы-меч, 175 г каждый Для маринада: 1/2 ч л лимонной цедры 3 ст л лимонного сока 3 ст л масла из сушеных помидоров вместимостью 280 г 3 ст л мелко порезанного орегано 1 зубчик чеснока, мелко порезанный Д

Время приготовления: 20 минКалорийность: В 1 порции: 389 ккалор, 14 жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 филе рыбы-меч или тунца 200 мл (7 fl oz) сухого белого вина 2 ст л белого винного уксуса 2 зубчика чеснока 16 листьев мяты 2 ст л оливкового масла немно...

Время приготовления: 15 мин + 11 минКалорийность: В каждой порции: около 2б5 калорий, 34 г белка, 1 г углеводов, 13 г жиров (из них 4 г насыщенных), 82 мг холестерина, 360 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст. ложки мелко порубленных вяленых томатов ...