Диетический хлеб из отрубей в микроволновке

Для приготовления нам потребуется:
яйцо, творог, перец, кефир, йогурт, отруби, курица, соевый соус

Я в восторге.Время приготовления 10 минут - 5 на выпечку и 5 на тесто.Для выпекания не требуется добавлять в тесто или смазывать форму маслом , хлеб из формы достать проще простого
  Продукты :
  Отруби (у меня ржаные - можно взять овсяные, пшеничные) — 4 ст. л.
  Яйцо (у меня 1 большое) — 2 шт - если маленькие
  Кефир (3-4 ст.л) (у меня 2,5 %) можно взять йогурт без добавок
  Сок лимонный — 1 ч. л.
  Сода — 1/3 ч. л.(можно заменить разрыхлителем)
  Смешиваем отруби, яйцо и кефир.Добавляем к тесту гашеную соду.Хорошо перемешиваем вилкой или миксером.Выливаем тесто в формочки ,подходящие для микроволновки ( у меня контейнер пищевой)
  Формочки помещаем в микроволновку, установленную на максимальную мощность. Выпекаем 5-7 минут.Хлебу нужно дать остыть перед нарезкой.Из формочек достаются очень легко
  Я ела с творогом и  зеленью
160

Похожие блюда

Комментарии

Лада24 апреля 2015
#0

Я тоже была приятно удивлена ,сама первый раз готовила)

Ирина24 апреля 2015
#0

Единственное, я не гасила соду отдельно - она прекрасно гасится кефиром.

Ирина24 апреля 2015
#0

Супер! Спасибо за рецепт! Все получилось даже лучше, чем я ожидала!

Ирина24 апреля 2015
#0

Прикольно! Попробуем!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2021 «ideaport.ru»
Для любых предложений по сайту: [email protected]