С перловой крупой можно готовить не только вкусные, полезные и сытные каши и супы, но и такие же салаты.

Салатики можно готовить практически из чего угодно: нарезал первые попавшиеся под руку продукты – и перекус готов! Однако есть среди салатов некоторые «экземпляры», заслуживающие особого внимания, отличающиеся при всей своей легкости питательностью, прекр

Печень трески – продукт очень и очень полезный, и периодически кушать ее врачи рекомендуют всем желающим быть здоровыми и красивыми.

Рыба и рис – основа многих роллов и суши, столь полюбившееся многим сегодня сочетание.

Салаты с салатом – это вовсе не тавтология, а один из самых замечательных видов закусок: красивых, вкусных и очень полезных.

Селедочка – одна из самых часто появляющихся в нашем рационе видов рыб, и, как правило, появляется она в нем в слабосоленом виде.

Творог – весьма универсальный продукт, который подходит для приготовления самых разнообразных блюд от горячих до закусок.

Мясо индейки все больше и больше нахваливают врачи и диетологи, и есть за что. Кушая его регулярно, можно не только сбросить пару килограммов, но и улучшить обмен веществ, так что его присутствие в рационе просто необходимо! Тем более что так много вариан

Чечевицу сегодня нетрудно найти в продаже – она продается во всех крупных супермаркетах.

Салаты с шампиньонами готовить просто, а получается очень вкусно. Такие салатики, в зависимости от своего состава, могут стать прекрасным вариантом обеда на работе или легкого ужина дома, или же отлично украсят праздничный стол.

Покупая или собирая молодую свеклу в огороде, многие хозяйки срезают и выбрасывают ботву – листья свеклы со стебельками, и делают так совершенно зря.

Сельдерей сегодня появился в широкой продаже в наших супермаркетах, кто-то уже оценил его, кто-то пока только присматривается к этому овощу.

Салаты со стручковой фасолью – отличный вариант вкусного и полезного перекуса, питательного и аппетитного.

Печенье получается мягким. Количество готовых печенюшек зависит от их размера.

Шпинат можно круглый год купить в замороженном виде и готовить вкусные и полезные блюда с ним в любой момент.