О пользе каш каждый знает не понаслышке, но о том, какие полезные вещества содержатся в кашах и как они влияют на наше здоровье, наверняка - мало кто задумывается. Эти простые таблички, которые рекомендую всегда держать под рукой, чтобы знать, как правильно готовить ту, или иную кашку и как она влияет на наш вес и самочувствие.
Каши. Полезные свойства и способ приготовления
Для приготовления нам потребуется:
яйцо, молоко, корица, ваниль, банан
Комментарии