Передаю привет всем адептам правильного питания и веганам! Не знаю, нужен ли этот рецепт вообще, потому что всё элементарно и просто, но на всякий случай, как сейчас говорят, «пусть здесь полежит».
Не скажу, что следую нормам правильного питания, во всяком случае той его части про калории, длину углеводов и прочее. Про веганство я вообще молчу. Однако я очень люблю вкусные каши, тем более со свежими ягодами и фруктами.
Ингредиенты:
Банан — 1/2 шт.,
Овсяные хлопья — 60 гр.,
Семена чиа — 30 гр.,
Молоко — 250 мл.
Приготовление:
Приятного аппетита!
Комментарии