Автор:Лена Ратникова
http://www.etoya.ru
Впереди весна и надо приводить свое тело в форму!
Я начала поиск диетических рецептов, свой поиск я завершила удачно!
Мне удалось найти идеальный салат, с помощью которого скинула более 1 кг за 4 дня. Думаю, что это хороший показатель.
Если вас это заинтересовало, то прошу любить и жаловать: салат "Французский".
Ингредиенты:
2-яблока
2-вареных яйца
2-свежие морковки
1-лук
сыр-по вкусу
сметана (15%)
Приготовление:
1.слой - ошпариваем лук, мелко его нарезаем. Сверху смазываем сметаной
2.слой - натираем на крупной терке 1 яблоко и снова смазываем сметаной
3.слой - натираем на крупной терке 2 яйца, смазываем сметаной
4.слой - на мелкой терке натираем 1 морковь, смазываем сметаной
5.слой - на мелкой терке натираем сыр, смазываем сметаной. Затем повторяем снова все слои и наш салат готов.
Все гениальное просто! (с)
Приятного аппетита!
Комментарии
Замечательные рецепты, обязательно попробую. Особенно понравилась овощная пицца с кабачками вместо теста, я точно такую же пекла, только не кабачки, а цветная капуста. С кабачками проще и выгодней. Спасибо большое!!
Завтра утром приготовлю Людмила
Рецепты-это просто для тех,кто никогда не похудеет. меньше нужно есть! Особенно когда сидишь и ищешь рецепт для похудения.
может кто и похудеет но далеко не вкусно
Читаем.....и мечтаем похудеть.....!
Каждый день узнаю что-то новое из рецептов.Благодарю неравнодушных кулинаров, охотно рассказывающих о приготовлении различных вкусностей!
: Мне очень вкусно и полезно !
Вы ошиблись. Этот салат не для похудения,а наоборот. Все слои - одна сметана. Как же похудеть ?
на мацони заменить
сметана очень калорийная, разве способствует похудению)
Рецепт салата для похудения: нарезать мелко нежную белокочанную или китайскую капусту. Белокочанную посолить слегка и пожать. Добавить свежего огурца, петрушки и укропа. Натереть на крупн.тёрке варёное яйцо, и заправить по желанию: майонезом, или смесью его со сметаной, или йогуртом. Импровизируйте!
надо попробовать
Сметана прекрасно заменяется не жирным классическим йогуртом И даже очень вкусненько получается Всем приятного аппетита!!!
Ребят ну это просто чушь. на майонезе и сыре худеть?я тоже страдаю полнотой .но от майонеза или сметаны поймет и ребенок не похудеешь.
http://www.uglevodov.net/ перейдя по ссылке, Вы поймете как можно похудеть употребляя в пищу майонез и сыр, а так же многое другое! Советую)
Интересный рецепт. Надо попробовать. Спасибо!!!!
Друзья, я вас что-то не совсем поняла.... Автор пишет, что на этом салате - именно по такой рецептуре - похудела, значит для нее это работает. Здорово!!!! А если вас не устраивают ингредиенты - делайте свой салат и худейте по своей рецептуре... Здесь ведь рецепты из жизни.
Полностью согласна с Вами
Согласна с Ольгой, не может быть этот салат легким, предлагаю убрать сыр, а сметану заменить йогуртом.
Отличный вариант, спасибо огромное!
спасибо за рецепт
Класс!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК...БУДУ ХУДЕТЬ...
Как понравилось!
Интересно, надо попробовать
Как может быть легким,если есть сметана,морковь и сыр!!!
думаю что солить нужно ,все ингридиенты сладкие.