200 г пекинской капусты
50 г консервированного или свежего ананаса
1 яблоко
1 апельсин
½ лимона (сок)
сахар или соль
растительное масло (не обязательно)
Нарезать кубиками ананас, каждую дольку очищенного апельсина разрезать на 4 части.
Тонко нарезать капусту, яблоки потереть на крупной терке или нарезать кубиками.
Соединить капусту с апельсином, ананасом и яблоком, добавить по вкусу сахар и соль, сок лимона, перемешать постный салат «Ананас с пекинской капустой» и подать.
Комментарии
Супер! То что надо для диеты!!!
Для правильного питания 80-90% продуктов должно быть выращено в той местности ,где вы живёте.
класс