Сегодня даже школьник знает о невероятно полезном и приятном напитке под названием «смузи». Данный коктейль быстро насыщает, сохраняя все полезные свойства продуктов, однако в то же время не добавляет лишних калорий. Стакан смузи может быть прекрасной альтернативой завтраку или ужину, так как вы получите заряд бодрости и энергии, при этом не перегрузите желудок.
Ингредиенты:
клубника (свежая или замороженная) — 250 гр.,
бананы — 250 гр.,
овсяные хлопья быстрого приготовления. — 3,5 ст. л.,
молоко В — 300 мл.,
мед или сахар — по вкусу.
Приготовление:
Приятного аппетита!
Комментарии