Предлагаю отведать полезный но, тем не менее еще и вкусный витаминизированный коктейль. Сегодня устроим себе разгрузочный день и посидим на кефире. А чтоб кефир нам не наскучил, будем из него готовить различные коктейли и пополнять наши организмы витаминами.
Здесь все достаточно просто, главное иметь под рукой блендер, в который опускаем все продукты, взбиваем и наслаждаемся. Я сегодня для коктейля использовала абрикосы, но вы можете ягоды использовать любые. Например, очень вкусно с персиком, шелковицей, дыней, да в принципе с любыми фруктами и ягодами.
Таким коктейлем очень хорошо начать свой рабочий день и получить заряд бодрости и сил. Так что всем рекомендую его отведать. А об своих ощущениях делитесь. Интересно узнать и ваше мнение.
Ингредиенты:
0,5 л кефира 5-7 шт абрикосов зелень кинзы – небольшой пучок сахар я не клада, так как разгрузочный день, помним?! Но если вам уж очень хочется подсластителя, положите 1 ч.л. меда.Способ приготовления:
Кефир налейте в блендер.
Абрикосы помойте и уберите косточки.
Опустите абрикосы в блендер. Я кладу абрикосы целыми, но если у вас блендер маленькой мощности, помогите ему и порежьте абрикосы на кусочки.
Положите помытые веточки кинзы, установите блендер на прибор и взбивайте до образования однородной массы.
Разлейте коктейль по стаканчикам и наслажд
Автор рецепта и фото: Наталья Гричко специально для ovkuse.ru
Комментарии