ТОП-5 жиросжигающих коктейлей
Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома? На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.
Жиросжигающий зеленый коктейль
Ингредиенты (для одной порции)
Киви — 1 шт.Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой)Петрушка — 6-7 веточекМята — 6-8 веточекНегазированная вода — 100 млСпособ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.
По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.
Тропический жиросжигающий коктейль
Ингредиенты
Ананас — 4 крупных ломтикаГрейпфрут — четвертьНежирный кефир или йогурт — 250 млСемена тыквы — 30 гКокосовое масло — 30 млСпособ приготовления
Поместить все в блендер, тщательно перемешать.
P.S. Тыквенные семечки ускоряют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.
Кефир с корицей и перцем
Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 млМолотый красный перец — на кончике ножаМолотый имбирь — половина чайной ложкиКорица — половина чайной ложкиСпособ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.
Медово-уксусный напиток
Ингредиенты
Натуральный яблочный уксус — чайная ложкаЖидкий мед — чайная ложкаПалочка корицыВода комнатной температуры — 250 млСпособ приготовления
Все перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).
Будьте осторожнее с уксусом — не превышайте указанной в рецепте концентрации! Это может привести к серьезным проблемам с пищеварением.
Холодный жиросжигающий коктейль из яблок и сельдерея
Ингредиенты
Сельдерей — 4 стебля (200-250 г)Зеленые яблоки — 2 шт.Сок половины лаймаВода (холодная) — половина стаканаЛед — половина стаканаСпособ приготовления
Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.
Будьте здоровы!
Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома? На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.
Жиросжигающий зеленый коктейль
Ингредиенты (для одной порции)
Киви — 1 шт.Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой)Петрушка — 6-7 веточекМята — 6-8 веточекНегазированная вода — 100 млСпособ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.
По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.
Тропический жиросжигающий коктейль
Ингредиенты
Ананас — 4 крупных ломтикаГрейпфрут — четвертьНежирный кефир или йогурт — 250 млСемена тыквы — 30 гКокосовое масло — 30 млСпособ приготовления
Поместить все в блендер, тщательно перемешать.
P.S. Тыквенные семечки ускоряют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.
Кефир с корицей и перцем
Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 млМолотый красный перец — на кончике ножаМолотый имбирь — половина чайной ложкиКорица — половина чайной ложкиСпособ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.
Медово-уксусный напиток
Ингредиенты
Натуральный яблочный уксус — чайная ложкаЖидкий мед — чайная ложкаПалочка корицыВода комнатной температуры — 250 млСпособ приготовления
Все перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).
Будьте осторожнее с уксусом — не превышайте указанной в рецепте концентрации! Это может привести к серьезным проблемам с пищеварением.
Холодный жиросжигающий коктейль из яблок и сельдерея
Ингредиенты
Сельдерей — 4 стебля (200-250 г)Зеленые яблоки — 2 шт.Сок половины лаймаВода (холодная) — половина стаканаЛед — половина стаканаСпособ приготовления
Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.
Будьте здоровы!
Комментарии
Спасибо , очень просто и питательно
Спасибо огромное ! В лето самое то попить коктейли !