Салат с белой фасолью и тунцом

Фото: diabetiv1.ru

Приготовьте такой салатик на обед или в качестве легкого ужина – он очень вкусный и питательный, но малокалорийный, а это большой плюс.

Существует много вариантов приготовления салатов с консервированным тунцом. Вариант, о котором пойдет речь в этом рецепте, интересен с точки зрения того, что в качестве компаньона для рыбы выступает белая консервированная фасоль – очень ценный продукт, которые не добавляет салату калорийности, а лишь делает его еще полезнее.

Рецепт салата с белой фасолью и тунцом

Фото: vk.me

400 г фасоли белой консервированной

180-200 г тунца консервированного в собственном соку (1 баночка)

100 г красного лука

1 ст.л. винного уксуса

петрушка

перец, соль

Как приготовить салат с белой фасолью и тунцом:

Фасоль обсушить и выложить в миску для салата.

Измельчить лук, положить в салатник, сбрызнуть его винным уксусом, перемешать все.

Вилочкой размять консервы тунца, порубить петрушку, положить все в салатник, перемешать.

Подать салат с белой фасолью и тунцом к столу, украсив петрушкой.

Приятного аппетита!

Вы можете добавить в такой салат любые другие продукты на свой вкус – болгарский перец, помидоры и т.д.

Друзья, поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами салатов с консервированным тунцом. Какие салатики с этой рыбкой вы делаете чаще всего?

Видеорецепт салата с фасолью и тунцом