Ингредиенты: баклажаны, лучше крупные морковь специи для моркови по-корейски (острые) чеснок соль растительное масло Инструкции: Попробовала впервые в городе Выборге. Постаралась сделать похоже, мне нравится. Попробуйте! Баклажаны нарезат

Время приготовления: 20 мин + сутки настаиватьсяИнгредиенты: Баклажаны, орехи грецкие, лук, зелень, острый красный перец, уксус, соль, черный перец, растительное масло Инструкции: Орехи, лук, стручок (или меньше по вкусу) красного перца, зелен...

Ингредиенты: 1 тонкий лаваш 200 гр копченого лосося 100 гр плавленного сыра 100 гр красной икры нарезанная зелень Инструкции: Смешать сыр с зеленью. Разложить лаваш на доске, намазать сырной массой. Затем распределить ломтики лосося. Свернуть в ру...

Время приготовления: 15-20 минИнгредиенты: На один тонкий лаваш понадобится: 100 гр грибов 6 средних сосисок 1 помидор 1 маленькая луковица Инструкции: Делать рулетики с начинкой из лаваша - не новость, но обжаренный лаваш нам показался намног

Ингредиенты: 1 большой, желательно ровный огурец (concombre); 180 гр., консервированного тунца в собственном соку; майонез; соль; перец и молотая паприка Инструкции: Эту закуску я нашла в одном из французких журналов, которые рекламируют продукты в с

Время приготовления: 40 минИнгредиенты: Листья шпината или зеленого салата - 20 шт Хлеб нарезанный без корочки - 8 шт сливочный сыр (cream cheese) - 1 баночка Сыр рокфор (для любителей) - 100 грамм Орехи грецкие - 50 грамм Огурцы - 2 шт Красная рыба - 5-6 кусочков Лук-резенец - 1...

Ингредиенты: куриное филе - 1 шт яйцо - 2 шт немного молока для омлета немного уксуса зелень укропа раст. масло соль, перец по вкусу! Инструкции: Всегда готовиться как закуска к любому праздничному столу, подаётся холодным, но обязательно свежим...

Время приготовления: 40 минИнгредиенты: куриное филе 500 гр майонез панировочные сухари яйца начинка масло растительное (если жарить будете, а не запекать) Инструкции: Это блюдо очень вкусное и сытное, не требует больших усилий для приготов...

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: 200 гр. слабосоленой семги 250 гр. сливочного сыра "Виола" 1 пучок укропа 1 пучок зеленого лука 1 ст. ложка лимонного сока Инструкции: Этот легкий рецептик вполне подойдет для пикников и поездок на дачу, а т...

Время приготовления: 10 мин + 5 минКалорийность: В 1 шт: 488 ккал, 27 г жира, 15 г насыщенного жира  (подробнее)На 4 порции: Отличный завтрак по-мексикански, который в двойном размере составит отличный обед. 1. Сделать сальсу: смешать 1 красный перец чили, очищенный от се

Время приготовления: 10 мин + 7 минКалорийность: В 1 порции: 250 ккал, 18 г жира, 3 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л оливкового мсла 1 красный или зеленый сладкий перец 1 луковица 2 стейка из говядины 4 лепешки тортильяс 4-6 ст л зап

Время приготовления: 10 минКалорийность: В 1 шт: 320 ккал, 17 г жира, 7 г насыщенного жира  (подробнее)На 4 порции: Классическое сочетание. 1. Смешать 300 г сливочного сыра (cream cheese), сок 1/2 лимона, 3 ст л каперсов и 2 мелко порезанных лука-шалота, приправить черным перцем. На...

Время приготовления: 5 минКалорийность: В 1 шт: 220 ккал, 8 г жира, 2 г насыщенного жира  (подробнее)На 2 порции: Очень простой рецепт, в котором уменьшено количество калорий и увеличено количество вкуса. 1. Слить и промыть 400 г консервированного турецкого гороха (нут

Время приготовления: 15 минут плюс время на остываниеКалорийность: В каждой порции: примерно 30 калорий, 1 г белка, 2 г углеводов, 2 г жира (1 г насыщенного), 5 мг холестерина, 75 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается примерно 54 порции: 8 пшеничных т...

Время приготовления: 15-25 минКалорийность: В 1 порции: 301 ккалор, 16 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 2 порции: 2х20 см плоских лепешек или кукурузных тортильяс 1 спелый авокадо 50 гр (2 oz) копченого лосося горсть листьев салата-рокет горсть листьев крес