Время приготовления: 5 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 253 ккал, 15.2 г жира, 7.7 г насыщенного жира, 1 г соли  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 25 г несоленого сливочного масла 3 ст л прозрачного меда 1 ст л смеси креольских (Schwartz Cajun Grill & Sizzle Seasoning) 300 г ке

Калорийность: В 1 порции: 453 ккал, 35 г жира, 21 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 3 сушеных перца чили (чипотле) 250 г сливочного масла, мягкого 1 1/2 ч л лимонного сока 3 ст л свежей петрушки, нашинкованной 6 початков кукурузы в листьях соль ...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: Куриные крылышки Приправа для курицы Соевый соус (по 2 столовых ложки на каждые 500 грамм) Мед (по 3 столовых ложки на каждые 500 грамм) Инструкции: Крылья смазать приправой для курицы и соевым соусом. Дат

Время приготовления: 30-40 минИнгредиенты: куриные крылышки - 1 кг, лук репчатый - 1 кг, чеснок - 1 головка, специи для моркови по-корейски, соль по вкусу, соевый соус, кинза (свежая) - 1 пучок, масло растительное, уксус Инструкции: Можно есть теплым ...

Время приготовления: 10 мин + 30 мин + маринованиеКалорийность: В 1 порции: 310 ккал, 15 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 8 куриных крылышек 6 ст л готового соуса барбекю (см ниже) 200 г консервированной кукурузы 3 пера зеленого лука, мелко порезанно

Ингредиенты: На 4 порции: 20 шт. крылышек 3 зубчика чеснока 3 ст. л. меда 6 ст. л. кетчупа (чесночный или обычный) 2 ст. л. уксуса "бальзамического" 4 ст. л. сока лайма 1/2 капли соуса "табаско" соль, черный перец, молотая паприка. Инструкции: Крылышки посол...

Время приготовления: 30-40 минИнгредиенты: Филе курицы - 1 кг Майонез - 125 г Яйца - 3 шт. Крахмал - 3 ст. ложки Соль, перец - по вкусу Инструкции: Филе курицы мелко режится кубиками и смешивается с остальными ингредиентами. Ставится на 2-3 часа в холо

Время приготовления: 1 часИнгредиенты: куриные бедрышки, ветчина, сыр, болгарский перец, соль, приправа типа "Вегеты" Инструкции: Украшает праздничный стол и интригует - сразу не поймешь из чего сделано, идет как холодная закуска. Вырезать...

Время приготовления: 20 мин + 10 минИнгредиенты: На 18 шт: 2 куриные грудки без кожи, порезанные 1/2 красного чили, мелко порезанного 2 ч л свежего имбиря, тертого цедра и сок 1 лайма 1 ст л порезанной кинзы (кориандра) 1/2 длинного огурца листья мяты (для украшения) сл

Время приготовления: 30 минут плюс время маринование плюс жаренье в гриле 7 минутКалорийность: В каждом шашлычке: примерно 45 калорий, 7 г белка, 1 г углеводов, 2 г жира (0 г насыщенного), 17 мг холестерина, 170 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается 24...

Время приготовления: 15 мин + маринование + 10-12 минКалорийность: В 1 порции: 297 ккал, 15 г жиров  (подробнее)Ингредиенты: 900 г куриных грудок без кожи и косточки, порезанных на полоски 4 ст л оливкового масла тертая цедра и сок 1 большого лимона 1-2 маленьких ...

Время приготовления: 3. 5 часаИнгредиенты: По 250 гр куриных крыльев, шеек и лапок 4-6 долек чеснока, морковь - 2 шт. , соль, перец, лавровый лист 1 луковица Петрушка и укроп по полов. пучка. Инструкции: Я категорически не люблю свиной или говяжий

Время приготовления: 10 мин + 15 минКалорийность: В 1 штуке: 82 ккал, 5 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 24 шт: 450 г филе курицы (грудки) без кожи 2 палочки лимонного сорго 1 средний перец чили, очищенный от семян и мелко порезанный 3 ст л порезанного кориандр...

Время приготовления: 15 мин + 6 мин + маринованиеКалорийность: В 1 порции: 420 ккал, 28 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 филе курицы 2 ст л соевого соуса 2 ст л меда 2 ст л растительного масла 200 мл кокосового молока 4 ст л арахисового масла 2 ч л пас

Ингредиенты: Баклажаны 1 кг. Болгарский перец 500 гр. Помидоры 300 гр. Чеснок 4-5 зубчика Соль Подсолнечное масло Уксус Петрушка Инструкции: Традиционный болгарский (заимствован из турецкой кухни) летний салат. Кьопоолу можно консервировать в бан...