Время приготовления: 20 минут + 15 минутКалорийность: В каждой порции: примерно 45 калорий, 1 г белка, 3 г углеводов, 3 г жира (1 г насыщенного), 4 мг холестерина, 45мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается 42 порции: 250 г слоеного теста 225 г белого крабово

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 штуке: 45 ккал, 3 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 24 шт: 400 г готового слоеного теста 1 ст л зеленого соуса песто 1 ст л красного соуса песто 3 ст л сыра пармезан, тертого на мелкой терке Инструк

Время приготовления: 30 минут + 12-15 минутКалорийность: В каждой порции: примерно 70 калорий, 1 г белка, 6 г углеводов, 4 г жира (1 г насыщенного), 5 мг холестерина, 100 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается 44 порции: 225 г сыра фета, обсушенного и раскро

Время приготовления: 1 1/4часа + 12 минут на противеньКалорийность: В каждом пирожке: примерно 90 калорий, 1 г белка, 8 г углеводов, 6 г жира (2 г насыщенного), 6 мг холестерина, 100 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается 60 порций: 1 ст. ложка оливкового м...

Время приготовления: 1 1/4часа + 12 минут на противеньКалорийность: В каждом пирожке: примерно 80 калорий, 1 г белка, 7 г углеводов, 5 г жира (1 г насыщенного), 4 мг холестерина, 110 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается 60 порций: 1 ст. ложка растительно

Ингредиенты: Сыр мягкий(без специфического запаха)330г, ветчина 330г., творожный крем 260г., ланспиг 80г., взбитые сливки. Инструкции: Сыр и ветчину нарезают тонкими ломтиками одинакового размера. Готовят творожный крем: творог и сливочное масло...

Ингредиенты: 300 г тонко нарезанной свежей говядины 200 г тонко нарезанной брезаолы (вяленого мяса) 20 г каперсов 1 лимон 10 чёрных оливок без косточки 1 пакетик шафрана 1 апельсин оливковое масло, соль, перец Инструкции: Заложить в блендер каперсы,...

Время приготовления: 10 мин + 6 минКалорийность: В 1 порции: 261 ккал, 14 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: Турецкий горох с острыми перцами: 410 г банка консервированного турецкого гороха (нут), слить 400 г перцев пимьенто, слить и порезать 1 ст л по...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: 3 плавленых сырка 2 крутых яйца 1-2 зубчика чеснока майонез кокосовая стружка или яичный белок, тертый на терке Инструкции: Необычное, пикантное и очень новогоднее блюдо. Натереть сырки и яйца на терк...

Ингредиенты: На 6 порций: 750 г свежего филе лосося с кожей 100 мл сахара 100 мл соли 100 мл соли 100 мл порезанного укропа 1 ч л дробленого белого перца Сус: 2 ч л шведской горчицы 1 ч л дижонской горчицы 2 ст л сахара 1 1/2 ст л красного винного уксуса соль, белый перец 200 мл р...

Ингредиенты: На 4 порции: 1 ст л оливкового масла 100 гр ядер миндальных орехов 1/2 ст л паприки 1/2 ст л соли Инструкции: Нагреть в сковороде 1 ст л оливкового масла; добавить 100 гр ядер миндальных орехов. Обжаривать на среднем огне 2-3 мин до золотист

Время приготовления: 10 мин + 6-8 минИнгредиенты: На 4 порции: 1 ст л соевого соуса 1 ст л жидкого меда 4 свиные сосиски 25 гр кунжутных семечек Инструкции: Сладко и липко и очень вкусно ! 1. Разогреть гриль до максимальной температуры. Смешать со...

Время приготовления: 20 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 206 ккал, 11 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 400 гр (14 oz) свиного фарша 4 ст л готового риса 1 зубчик чеснока, раздавленный 1 ст л тайской красной пасты карри 3 ст л сока лайма 1 ст черного ...

Время приготовления: 1 часИнгредиенты: баклажаны - 3 шт. помидоры - 5 шт. перец красный сладкий - 3 шт. красный перец горький - по желанию чеснок - 3-4 зуб. масло растительное - 1/2 стакана уксус - 1 ст. ложка зелень - укроп, петрушка (по вкусу) соль, перец. И...

Время приготовления: 25 минут плюс время на маринование плюс жаренье 3—4 минутыКалорийность: В каждой порции: примерно 40 калории, 3 г белка, 2 г углеводов, 2 г жира (1 г насыщенного), 6 мг холестерина, 150мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается 24 порц...