Салат из свеклы с яблоками — легко, вкусно и полезно
Этот салат очень вкусный, полезный и абсолютно постный — в нем нет ни капли жира, заправлен салат исключительно соком фруктов. Этот салат насытит организм витаминами, что особенно важно в межсезонье. А еще этот салат можно есть во время церковного поста и тем, кто сидит на диете.
Продукты:
свекла — 3 шт. (средних)
яблоки кисло-сладкие — 5 шт.
если яблоки сладкие — 1 ст. л. кисловатого сока (гранат, грейпфрут, мандарин)
корица молотая — ¼ ч. л.
салат листовой, укроп, петрушка, соль — по вкусу
Приготовление:
1. Сварите на пару свеклу. Остудите, очистите. Натрите на крупной терке.
2. Натрите яблоки, соедините со свеклой. Добавьте, если нужно, сок.
3. Посолите, посыпьте зеленью, добавьте корицу. Перемешайте.
Этот салат очень вкусный, полезный и абсолютно постный — в нем нет ни капли жира, заправлен салат исключительно соком фруктов. Этот салат насытит организм витаминами, что особенно важно в межсезонье. А еще этот салат можно есть во время церковного поста и тем, кто сидит на диете.
Продукты:
свекла — 3 шт. (средних)
яблоки кисло-сладкие — 5 шт.
если яблоки сладкие — 1 ст. л. кисловатого сока (гранат, грейпфрут, мандарин)
корица молотая — ¼ ч. л.
салат листовой, укроп, петрушка, соль — по вкусу
Приготовление:
1. Сварите на пару свеклу. Остудите, очистите. Натрите на крупной терке.
2. Натрите яблоки, соедините со свеклой. Добавьте, если нужно, сок.
3. Посолите, посыпьте зеленью, добавьте корицу. Перемешайте.
Комментарии