Салат из брокколи, апельсинов и кресс-салата

Для приготовления нам потребуется:

Для рецепта Вам потребуются:
- апельсин - 2 шт.
- растительное масло - 1 ч.л.
- хрен - 1 ч.л.
- мед - 1 ч.л.
- соль - 1/8 ч.л.
- перец - 1 щепотка
- брокколи - 2 стакана
- красный лук (тонко нарезанные кольца) - 1/4 стакана
- кресс-салат (нарезанный) - 2 стакана.

Очистите апельсины от кожицы, разделите на дольки, удалите с каждой дольки мембраны и семена. Отожмите из апельсинов 1 столовую ложку сока, дольки сложите в салатную миску. К апельсиновому соку добавьте масло, хрен, мед, соль и перец, все хорошо перемешайте, отставьте на время.

Брокколи отварите на пару в течение 1-2 минут, обдайте холодной водой и обсушите. Смешайте соцветия брокколи с апельсинами, кольцами лука, кресс-салатом. Заправьте апельсиновым соком с маслом, все хорошо перемешайте.

0

Похожие блюда

Комментарии

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2021 «ideaport.ru»
Для любых предложений по сайту: [email protected]