Время приготовления:
15 мин
Калорийность: В 1 порции: 71 ккал, 5 г жира, 0.7 г насыщенного жира (подробнее)
Ингредиенты: На 6 порций:
50 г кускуса
2 сушеных помидора, мелко порезанных
2 ст л оливкового масла
тертая цедра и сок лимона
25 г черных оливок, мелко порезанных
50 г листьев свежей петрушки
Инструкции: Сделайте вкусную заправку с помидорами и кускусом утром, но не смешивайте с петрушкой. Положите в салатницу и положите сверху петрушку, но не перемешивать и поставить в холодильник. Перед тем как подавать довести до комнатной температуры и перемешать.
1. Положить помидоры и кускус в большую миску и залить 50 мл кипятка. Дать остыть.
2. Добавить масло, лимонную цедру и сок, оливки и приправить. Перемешать с петрушкой и подавать.
Калорийность: В 1 порции: 71 ккал, 5 г жира, 0.7 г насыщенного жира (подробнее)
Ингредиенты: На 6 порций:
50 г кускуса
2 сушеных помидора, мелко порезанных
2 ст л оливкового масла
тертая цедра и сок лимона
25 г черных оливок, мелко порезанных
50 г листьев свежей петрушки
Инструкции: Сделайте вкусную заправку с помидорами и кускусом утром, но не смешивайте с петрушкой. Положите в салатницу и положите сверху петрушку, но не перемешивать и поставить в холодильник. Перед тем как подавать довести до комнатной температуры и перемешать.
1. Положить помидоры и кускус в большую миску и залить 50 мл кипятка. Дать остыть.
2. Добавить масло, лимонную цедру и сок, оливки и приправить. Перемешать с петрушкой и подавать.
Комментарии