Время приготовления: 30 минИнгредиенты: Свежая цветная капуста (соцветия) - 1 вилок Свежие огурцы 2 шт. Отваренные яйца 3 шт. Майонез Инструкции: Получается довольно оригинальный, вкусный, "воздушный" салат. Цветную капусту хорошо промыть и с...

Ингредиенты: Огурец свежий. Заправка: Вода кипяченая, соль, уксус, сахар, черный перец. (каждый может себе сделать по своему вкусу, кислее, слаще, острее). Инструкции: Огурцы порезать очень тонкими дольками. Лучше натереть на специальной терке.

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: 2 средних моркови 2-3 черешка сельдерея 1 сладкий перец красный укроп петрушка пол луковицы 2 ст.л.сметаны сок лимона по вкусу, специи Инструкции: Это весеннй свежий салат. Очень вкусный.. полезный невер...

Время приготовления: 20 мин + 20 минКалорийность: В 1 порции: 396 ккал, 23 г жира, 3 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4-6 порций: 3 куска хрустящего хлеба, нарезанного на маленькие кусочки 3-4 ст л оливкового масла 70 г зеленого салата 175 г готовых к

Время приготовления: 30-50 минИнгредиенты: Тыква (Summer Squash) Луковица Головка чеснока Красный сладкий перец Пряности (сушёный тимьян, орегано, петрушка) Оливковое масло (верджин или лёгкое) Соль, перец по вкусу Инструкции: Если хотите, достаньт...

Время приготовления: 10-15 минИнгредиенты: 2 длинных огурца большая горсть черных маслин 1 перец чили пучок мяты 4 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. йогурта соль, черный перец - по вкусу Инструкции: Огурцы очистить от кожицы, разрезать вдоль и ложко...

Время приготовления: 10 минКалорийность: В 1 порции: 238 ккал, 9 г жира, 2 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: На огуречный салат: 1 крупный огурец, очищенный от кожуры 1 ч л сахара 1 ст л рисового винного уксуса 2 ст л соевого соуса 1 ст л к...

Ингредиенты: 150 г черного винограда, 3-4 мандарина, 2 яблока, 1 кочешок зеленого салата, 200 г отварного корня сельдерея, 3 ст. ложки очищенных грецких орехов, 3 ст. ложки очищенного миндаля, 1/2 стакана сметаны, 2 ст. ложки майонеза, 1,5 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложка ...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: 1 банка морской капусты 1 упаковка крабовых палочек 100 г. 2 вареных яйца 1 свежий огурец зелень соль майонез Инструкции: Очень полезный салат. А если не заправлять майонезом, он будет еще и легким )) Ин

Ингредиенты: 1 банка красной консервированной фасоли в томате или собственном соку, 2-3 зубчика чеснока, 1/2 стакана толчёных грецких орехов 2-3 столовых ложек сои Инструкции: Фасоль смешать с соей и орехами, выдавить чеснок. Желательно, что бы са...

Ингредиенты: Мороженая спаржевая фасоль - 1 пакет. Грибы 300-500 грамм. Луковица. Майонез. Инструкции: Салат простейший, но пользуется большой популярностью. Обжарить грибы с луком до готовности (грибы любые). Отварить фасоль в кипящей подсоленн

Ингредиенты: 2 крупных ломтя слегка чёрствой пшеничной буханки 4 средних спелых помидора 12 красной луковицы 1 сердцевинка сельдерея (внутренние стебли) 1 пучок базилика 1 ст.л. уксуса из белого вина оливковое масло соль Инструкции: Классика "б

Время приготовления: 1 часКалорийность: В 1 порции: 140 ккал, 8 г жира, 1 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 4 ст л подсолнечного масла 4 красные луковицы, тонко порезнаные 2 зубчика чеснока, раздавленных 2 лавровых листа 2 сладких крас

Время приготовления: 30 минИнгредиенты: 2 больших красных сладких перца 2 больших зеленых сладких перца 4 ст л оливкового масла 1 луковица, порезанная 2 зубчика чеснока, раздавленных 4 помидора, очищенных от кожуры и порезанных соль, перец Инструкции...

Время приготовления: 30 минКалорийность: В 1 порции: 120 ккал  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 250 г зеленой стручковой фасоли 200 г светлой стручковой фасоли 4 помидора 1 пучок редиса 1 пучок зеленого лука с луковичками 3 ст л растительного масла 2 ст л