Время приготовления: 6 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 276 ккал, 9 г жира, 1 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 275 г длиннозерного риса 1 пучок зеленого лука, нашинкованного меко 1 зеленый сладкий перец, очищенный от семян и нашинко...

Ингредиенты: 3-4 крупных баклажана 1 крупная луковица 3-4 средних помидора 8-10 зубчиков чеснока 1 ст л сахара зелень (укроп, петрушка) по вкусу соль, уксус по вкусу растительное масло для жарки Инструкции: Очень легкий в приготовлении рецепт для л

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: 1-2 пачки сухариков "клинские" с колбасой, 100 граммов сыра, лук зеленый, изюм и майонез Инструкции: Этот рецепт выдумала моя 9-летняя дочь. мы три дня подряд ели его всей семьей с большим удовольствием. С...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: На 6 порций: 1 ст л семян кориандра 2 ч л семян зиры 1/4 белокочанной капусты 1 крупная морковь, тертая (около 200 гр) 1 слегка неспелое манго, очищенное и натертое 2 горсти листьев кинзы, порезанных сок 2 лаймов 3 ст л подсолнеч...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: На 4 порции: 500 г отваренной целиком свеклы, порезанной на дольки 4 очищенные моркови, порезанные брусочками и отваренные 2 минуты 2 ст л тертого корня имбиря 2 ст л коричневого мягкого сахара 1 апельсин, цедра и сок 2 ст л

Ингредиенты: на 300 г редиса 100 г (плавленного) сыра 1 ст.л. рубленного зеленого лука или лука-резенца 50 г сливочного масла Инструкции: Особенно полезен для детей. Редиску потереть на крупной терке. Если берем обычный сыр, то тоже его натераем. Е

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: На 1-2 порции: на 200 г редиса 2 вареных яйца 125 г сметаны 1 ложка рубленного укропа соль, перец - по вкусу Инструкции: Яйца мелко порезать, мытый редис натереть на крупной терке. Отобрать несколько нежных и...

Время приготовления: 20 мин + 20 минКалорийность: В каждой порции: около 1бО калорий, 3 г белка, 28 г углеводов, 4 г жиров (из них 1 г насыщенных), 0 мг холестерина, 325 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 200 г длинного риса Соль 2 ст. ложки свежего лимо...

Ингредиенты: На 4-6 порций: 200 гр (7 oz) длинно-зернисотого риса соль 4 ст л оливкового масла 2 ст л белого винного уксуса 2 пера зеленого лука, мелко порезанных 1 морковь, мелко нарезанная и слегка отваренная 1 маленький зеленый перец, мелко порезанный 2 маринованных

Время приготовления: 25 минКалорийность: В 1 порции: 527 ккал, 27 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 225 г длиннозерного риса 2 ст л подсолнечного масла 3 ч л пасты карри мадрас 1 ст л яблочного уксуса 115 г замороженного горошка 55 г изюма 6 перьев зеле...

Время приготовления: 1 час 30 минИнгредиенты: Перец сладкий - 0,5 кг лук репчатый - 0,3 кг морковь - 0,3 кг масло растительное - 300 мл помидоры спелые - 0,5 кг 0.5 ст. ложки уксуса черный перец горошком несколько лавровых листьев и зелень петрушки Инструкции: ...

Время приготовления: 5 минутКалорийность: В 1 порции: 257 ккал, 22 г белка, 2 г углеводов, 18 г жира, 10 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 кочан зеленого салата, разобранного на листья 175 г сыра чеддер 5 перьев зеленого лука 2 горсти реди...

Калорийность: В 1 порции: 427 ккал, 27 г жира, 11 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: 500 г молодого картофеля 350 г зеленой фасоли пучок зеленого лука 240 г вяленых томатов в масле, слить 200 г сыра Чешир горсть свежей мяты, нашинкованной 4-5 ст л заправки с

Время приготовления: 15 мин + 20 минКалорийность: В 1 порции 227 ккалор, 17 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 500 гр мелкой молодой картошки 225 гр соцветий брокколи 125 гр молодых стручков зеленого горошка 2 крупные моркови 4 палочки сельдерея 1 жел...

Инструкции: Слои: 1. картошка вареная - на крупной терке 2. редька - на средней терке 3. яблоки - на крупной терке 4. морковь свежая - на крупной терке Каждый слой прослаивать майонезом  ...