Время приготовления: 5 мин + 25 минКалорийность: В 1 порции: 300 ккал, 24 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4-6 порций: 450 г молодого картофеля, поскобленного 4 зубчика чеснока в кожуре 2 банки х 450 г артишоков, порезанных пополам 12 черных маслин, порезанных п

Ингредиенты: баклажаны - 3 шт лук - 1 шт. болгарский перец - 3 шт. помидор - 1 шт немного подсолнечного масла. соль, молотые семена кинзы - по вкусу. соевый соус - 2 ст.ложки. Инструкции: Порезать баклажаны брусочками. Посолить и оставить на 20 мин. Пост

Инструкции: Свежие баклажаны нарезать крупной соломкой, посолить и оставить на 30 минут под прессом для удаления горечи. Затем промыть, удалить крупные семена , отжать. В раскаленном растительном масле обжарить мелко нарезанное мясо , нашинкованную тонкой соломк...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: 2 крупных баклажана 150 гр. твердой брынзы 2 крупных помидора 100 гр. грецких орехов 1 средний (2 мал.) маринованых огурца 1 сладкий перец оливковое масло для заправки Инструкции: Баклажаны порезать кубика

Ингредиенты: На 4-6 порций: 2 баклажана 2 сладких перца 3-5 зубчиков чеснока, порезанных 1/2 ч л молотой зиры сок 1/2 лимона, по вкусу 1/2 ч л винного уксуса 3-4 ст л оливкового масла соус из кайенского перца, табаско или другой перченый соус крупная морская соль порезанн

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: 3 баклажана (700 - 800 гр) 3 яйца 1 грибной бульонный кубик 2 средние луковицы майонез масло растительное для жарки Инструкции: Баклажаны очистить, нарезать кубиками ~1*1см, немного посолить, дать стечь соку,...

Ингредиенты: 2 баклажана 2 ст.ложки раст.масла 1 пучок зелени салата 1 пучок салата-лютеции 200 г козьего сыра винный уксус соль, перец Инструкции: 1. Порезать баклажаны на дольки. Сбрызнуть маслом. Поджарить до золотистого цвета. Мелко порезать

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: Баклажаны, яйца, лук, консервировоная кукуруза (добавляется по желанию), майонез Инструкции: Он мне нравится. И это очень вкусно, и просто, и недорого. Попробуйте не пожалеете. 1. Баклажаны нашинковат

Время приготовления: 3 мин + 6 минКалорийность: В 1 порции: 251 ккал, 12 г жира, 1 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 2 порции: 1 крупный баклажан, нарезанный на кусочки 2 ст л оливкового масла 115 г кускуса с ароматом чеснока и кинзы 2 ст л свежей мя

Время приготовления: 20 мин + 45-55 минИнгредиенты: На 6 порций: 3 баклажана 1/2 лимона, только сок 2-3 зубчика чеснока, раздавленных 4 ст л оливкового масла extra virgin 20 г петрушки, порезанной 4 веточки мяты, порезанные мелко 4 пера зеленого лука, мелко порезанных 4 помид

Ингредиенты: На 6 порций: 500 гр баклажанов, 250 гр фасоли, 150 гр репчатого лука, 5 ст л растительного масла, сахар, соль, перец, зелень Инструкции: Баклажаны и фасоль отварить отдельно в подсоленной воде. Лук нашинковать. Вареные баклажаны нарезать ...

Ингредиенты: 160г баклажанов чеснок 5 г столового уксуса 20г кунжутного (оливкового) масла 30 г соевого соуса соль Инструкции: Баклажаны очистить, промыть, нарезать соломкой, сварить до готовности на пару. После этого охладить, добавить соевый со...

Ингредиенты: На 2 порции: 2 банана, 2 ст. ложки изюма, 2 ст. ложки кокосового ореха, натертого на крупной терке, 1 ст. ложка мелко нарубленной постной ветчины, 2- 3 ст. ложки сливок, цедра 1/2 лимона, несколько листьев салата. Инструкции: Изюм замочить в...

Ингредиенты: на 2 порции: бананы 100г геркулес 5г ветчина нежирная 25г (можно заменить грибами) изюм 25г сливки 50г лимон Инструкции: Изюм часа на 2 замачивают в воде. Геркулес поджаривают на сливочном масле. Бананы режут толщиной 0,5 см. Ветчину или г...

Время приготовления: 20 мин + 50-60 минКалорийность: В каждой порции: около 205 калорий, 4 г белка, 32 г углеводов, 8 г жиров (из них 1 г насыщенных), О мг холестерина, 410 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 100 г дикого риса (цицания водяная, канадский р...