Ингредиенты: соленые огурцы луковица Заправка: горчица растительное масло Инструкции: Огурцы очистить от кожицы и мелко нарезать. Лук мелко нашинковать. Перемешать огурцы и лук. Приготовить заправку: смешать горчицу и растительное масло, т

Время приготовления: 15 мин + 15 минИнгредиенты: На 3 порции: 200 гр соленых огурцов 80 гр зеленого консервированного горошка 80 гр репчатого лука 5 ч л растительного масла 2 зубчика чеснока 1 ч л уксуса 3 ст л томатного сока зеленый лук, соль, перец Инструк

Инструкции: Огурцы мелко нарезать, яйца размять, зеленый лук нарезать. Перемешать все вместе и заправить сметаной.  ...

Ингредиенты: 300 г стручковой фасоли, 2 столовые ложки винного уксуса, 1 головка репчатого лука, 1 столовая ложка растительного масла, 4 веточки укропа, соль, перец по вкусу. Инструкции: Стручки фасоли очистить от стеблей и боковых жилок, нарезать...

Время приготовления: 35 минКалорийность: В 1 порции: 383 ккал, 23 г жира, 3 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 мелкие сырые свеклы оливковое масло 3 моркови, среднего размера, очищенные и нарезанные на маленькие брусочки 200 г брокколи...

Ингредиенты: по 3 штуки томатов и моркови, 1 огурец, 100 г зеленого лука, 30 г салата, 1 стакан сметаны или майонеза, соль по вкусу. Инструкции: Сырую морковь натереть на терке с крупными отверстиями, томаты нарезать кружочками, свежий огурец - ломти...

Ингредиенты: 1 пучок салата-латука 3 мелко нарезанные веточки сельдерея 3 нарезанные стружкой морковки 2 нарезанных красных перца 100 г измельченного рокфора 50 г брынзы 4 ст.ложки сметаны несколько капель соуса *Табаско* 1 ст.ложка бренди Инструкции: ...

Ингредиенты: 2 томата, по 1/2 свежего и соленого огурца, 2-3 яйца, 30 г зеленого лука, по 10 г зеленого салата и чеснока, 1 чайная ложка сахара, 1/2 стакана сметаны, соль, зелень по вкусу. Инструкции: Томаты, огурцы и вареные яйца нарезать кружочками, зел

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: 200гр клубней топинамбура, 150 гр моркови, 100 гр. майонеза Инструкции: Очистить морковь и топинамбур, потереть на средней терке, смазать майонезом.  ...

Время приготовления: 25 мин + 12 минКалорийность: В каждой порции: около 350 калорий, 14 г белка, 46 г углеводов, 13 г жиров (из них 3 г насыщенных), 40 мг холестерина, 540 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 5 порций или 8 порций в качестве гарнира: 450 г лингуини и...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: На 4-6 порций: 2-3 крупных мясистых помидоров ("бычье сердце") или помидоров на веточке 250 г маленьких помидоров черри маленькая упаковка помидоров "дамские пальчики" половинка красной луковицы, тонко нашинкованной нашин...

Время приготовления: 20 минКалорийность: В каждой порции: около 235 калорий, 6 г белка, 24 г углеводов,  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст. ложки красного винного уксуса 2 ст. ложки оливкового масла 1 ч. ложка дижонской горчицы 1/4 ч ложки соли 350 г мелк

Ингредиенты: На 6 порций: 250 гр (8 oz) турецкого гороха (нут), замоченного в воде на ночь соль 4 ст л имбирной заправки 1 маленькая луковица, мелко нарезанная 1 красный сладкий перец, очищенный и мелко нарезанный 2 ст л петрушки Инструкции: Слить горо...

Ингредиенты: На 4 порции: 2 х 400 г банки нута (турецкого гороха) 1 маленькая красная луковица Заправка: 6 ст л оливкового масла extra virgin 1/2 лимона 4 ст л порезанной петрушки Инструкции: 1. Чтобы сделать заправку, перемешать венчиком все ингредиенты.

Время приготовления: 15 минКалорийность: В 1 порции: 290 ккал, 8 г жира, 1 г насыщенного жира, 45 г углеводов  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 200 г кускуса 200 мл горячего овощного бульона 1 лимон 2 ст л оливкового масла 400 г консервированного нута (турецко