2 мандарина
1 банан
4 ст.л. овсяных хлопьев
4 ст.л. сливок 10%
2 ст.л. меда
ягоды
орехи
Выложить хлопья в тарелку, влить теплую кипяченую воду, на 15 мин оставить, слить воду.
Очистить мандарины, убрать все пленки, кружками толщиной 1 см нарезать банан.
Выложить подготовленные фрукты в тарелку к хлопьям.
Заправить салат фруктовый с овсяными хлопьями медом, влить сливки, добавить ягоды и посыпать измельченными орешками.
Комментарии
класс
По-моему, на фотографии изображен какой-то другой салат. Но все равно благодарю за рецепт, люблю фруктовые салатики.
Люблю фруктовые салатики. Спасибо автору, что напомнил о них. Спасибо за интересный рецепт!
Обязательно попробую !!!!
Классная, здоровая, полезная пища! А я всегда экспериментирую. Здорово, когда можно добавлять к овсянке любые фрукты, сухофрукты, семечки, семена льна, сои и пр., орехи и т.д. Чаще всего делаю с киви и растёртым в пюре бананом (даёт вязкую сладкую консистенцию вместо сливок)+ могу добавить печёное яблоко.... и с фрешем... В общем, никаких ограничений, только ваша фантазия))
Стоит попробовать! Благодарю за рецептик!
вкусно
Аппетитно и полезно
супер ирецепт
ЭТО ВКУСНО, МОЖНО ДЕЛАТЬ С АПЕЛЬСИНОМ, ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ И ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС, МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ !!!