Ингредиенты: На 4 порции: 50 г свежей петрушки 900 г молодого картофеля 150 мл молока соль и черный молотый перец Инструкции: Пюре восхитительного цвета, к тому же с восхитительным вкусом, так как петрушка отлично сочетается с картофелем. Это пюр

Смешать 300 г очищенного свежего зеленого гороха с 1 порезанным кочаном зеленого салата, порезанным на куски в форме для духовки. Сверху положить 50 г сливочного масла, добавить 3 ст л оливкового масла, приправить солью и черным перцем. Накрыть пергаментом и запечь в разогрето...

Время приготовления: 10 + 40 минИнгредиенты: 500гр замороженного зеленого горошка, 2 средних моркови, 1 крупная луковица, 200 гр капусты, соль, черный перец горошком, 1 ст. ложка муки. Инструкции: Поочередно обжаривать на растительном масле: горош

Калорийность: В каждой порции: примерно 235 калорий, 8 г белка, 42 г углеводов, 4 г жира (2 г насыщенного), 17 мг холестерина, 620 мг натрия.  (подробнее)1. У вас получится 4 порции гарнира. Поставьте двухлитровую кастрюлю на сильный огонь. Доведите в ней до кипения 200 г длинного ...

Время приготовления: 25 мин + 30 минКалорийность: В 1 порции: 445 ккалор, 12 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 крупных зеленых перца 2 свежих зеленых перца чили 2 ст л + 1 ст л растительного масла 1 крупная луковица, мелко порезанная 1 зубчик чесно...

Ингредиенты: На 10 порций: 2 пучка зеленой спаржи, срезать 1/3 снизу 1 кг моркови, очищенной и нарезанной на кубики 500 г мелкой брюссельской капусты свежей или замороженной 500 г зеленой фасоли, срезать концы 60 г сливочного масла цедра 1 апельсина 120 мл оливкого масла...

Время приготовления: 15 минут - подготовка, 30 минут - приготовлениеИнгредиенты: Свекла - 2 шт средних размеров, морковь - 2 шт средних размеров, луковица - 1 шт, помидор - 2 шт (легко заменяется кетчупом или томатной пастой - 3 ст.л.), перец болгарский свежий - 1 шт (мож...

Ингредиенты: 1 зеленоватый кочанчик цветной капусты 400 г брокколи 500 г каштанов 400 г тыквы молодая очищенная картошка 300 г 300 г маленьких очищенных луковок 300 г брюссельской капусты 200 мл оливкового масла соль чёрный перец Инструкции: Надсечь ка...

Ингредиенты: На 4-6 порций: 3-5 ст л оливкового масла 1 кг тыквы, очищенной и порезанной на кусочки 1 луковица, порезанная 3-5 зубчиков чеснока, раздавленных 2х400 г банки консервированных помидоров, порезанных щепотка сахара 2-3 веточки свежего розмарина, только мелк

Ингредиенты: 2 ст. гороха, 4 ст. л манки, 2-3 ст. л растительного масла, 2 яйца, 3 ст. л сухарей , луковица, соль, перец Инструкции: Горох замочить на ночь, сварить и протереть через сито. Вымешать со сваренной на воде манкой. Добавить поджаренный лук...

Время приготовления: 1.5 часИнгредиенты: картофель: 6 штук (побольше!) фарш: 500г грибы: 300-500г (по вкусу) сливки 10%: 200-300мл сыр: 50г соль, лук репчатый Инструкции: Правда когда выкладывала, всё разваливалось, но это не помешало съесть нам с другом п

Ингредиенты: На 4 порции: 500 гр. или 4 средних баклажана 200 гр. или 6 средних зеленых перца 350 гр. или 4 средних помидора 6 средних мелко порезанных луковиц 5 зубчиков чеснока 1 пучок мелко порезаннои петрушки соль немного сахарнои пудры 1 ч. ложка томатного соуса 1/5 л....

Время приготовления: 20 минКалорийность: В 1 порции: 280 ккал, 16 гр жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 550 гр сладкого картофеля (ямс), очищенного и порезанного на кубики 1 крупная картофелина, очищенная и порезанная на кусочки 75 гр сливочного масла...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: На 0,5 стакана гречки нужно 150-200 гр. грибов (вешенки или шампиньоны), 2 ст.л.сметаны, 1 большая луковица, пучок петрушки, соль, майоран, орегано, черный перец. Инструкции: Такую гречку я готова есть на завтр...

Время приготовления: 20 мин + настаиваться 1 час + 1 часКалорийность: В 1 порции: 210 ккал, 18 г жира (из них 3 г насыщенного), 11 г углеводов  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций как гарнир: 5 крупных баклажана 1 крупная луковица 2 палочки сельдерея 550 г помидоро