Время приготовления: 30 мин + 10 минИнгредиенты: На 3 порции: 3 ст л оливкового масла 1 баклажан, мелко порезанный 2 зубчика чеснока, раздавленных и покрошенных 5 перьев зеленого лука, мелко порезаннтх 225 г кускуса 290 г овощного или куриного бульона соль, черный мо...

Ингредиенты: 700 г крупы кускус, 500 г мелких баклажанов, 300 г бобов, замоченных накануне, 1 стручок острого перца, 1 головка чеснока, 4 ст.л. растит. масла, 1 ст.л. молотого сладкого перца, красный перец, черный перец, соль, корица, гвоздика, кориандр, мускатный орех. ...

Время приготовления: 30 минИнгредиенты: На 4 порции: крупа кускус - 1 стакан средних размеров грибы "Вешенки" или шампиньоны свежие - 1 упаковка зелень, репчатый лук, растительное масло для жарки Инструкции: 1. Насыпать сухую крупу в кастрюлю, з...

Ингредиенты: 2 ст.л оливкового или подсолнечного масла 2 зубка чеснока, измельчить 1 луковица, мелко нарезать 2 ст.л. мелко нарезанной свежей петрушки 1 ч.л. соли 1.ч. л. черного перца 2 ч.л. молотой корицы 0.5 ч.л. куркумы 4 мелко нарезанных моркови 4 стебля зеленого лук...

Время приготовления: 5 мин + 30 минКалорийность: В 1 порции: 590 ккал, 24 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 красная луковица, порезанная на дольки 2 зубчика чеснока 500 гр (1 lb 2 oz) моркови, порезанной 5 веточек свежего тимьяна 2 ст л бальзамическог

Время приготовления: 40 минКалорийность: В 1 порции: 350 ккалор, 12 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 крупный баклажан по 1 ст л молотого кориандра, тмина и корицы 1 ст л сливочного масла 1 ст л сахара 1 ст л порезанного хлопьями миндаля 75 гр изю...

Калорийность: В каждой порции: примерно 225 калорий, 6 г белка, 37 г углеводов, 6 г жира (1 г насыщенного), 0 мг холестерина, 270 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: У вас получится 4 порции гарнира: 175 г кускуса зеленый лук 5 нарубленных сушеных помидоров ...

Калорийность: В каждой порции: примерно 210 калорий, 6 г белка, 36 г углеводов, 5 г жира (1 г насыщенного), О мг холестерина, 245 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: У вас получится 4 порции гарнира: 175 г кускуса 1 ст. ложку лаймового сока 1/2 ч. ложки тертой лаймовой ...

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 250 ккал, 4 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 500 гр (1 lb 2 oz) кускуса 1 красная луковица, мелко порезанная по 15 гр (1/2 oz) петрушки и мяты, мелко порезанных 2 ст л оливкового масла (extra vergin) сок...

Приготовить 250 гр кускуса по инструкциям на упаковке. Добавить 1 ст л оливкового масла, 75 гр сушеной клюквы, 50 гр крупно нарезанных фисташек и 1 ч л порезанного орегано. Подавать. ...

Время приготовления: 15 мин + 5-10 минКалорийность: В каждой порции: примерно 475 калорий, 12 г белка, 78 г углеводов, 13 г жира (2 г насыщенного), О мг холестерина, 715 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 1 1/2 ч. ложки соли 187 г желтой кукурузной муки кру

Время приготовления: 20-30 минИнгредиенты: 1 кг баклажанов 2-3 луковица 300-400 гр ореха 5-6 яиц соль, перец по вкусу Инструкции: Это блюдо любят все азербайджанцы. Очень вкусно. Советую всем. Приятного аппетита. Баклажаны и лук отдельно проводим ч...

Время приготовления: 1 час 20 мин, включая 30-40 мин в духовкеКалорийность: В 1 порции: 365 ккал, 8 г жира, 2 г насыщенного жира, добавленный сахар - нет  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 ст л оливкового масла 1 луковица, порезанная 2 крупных баклажана (окол...

Калорийность: В 1 порции: 708 ккал, 35 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 14 листов отваренного теста для лазаньи 850 мл (1 1/2 pt) соуса бешамель 75 гр (3 oz) тертого сыра Пармезан Грибной соус: 2 ст л оливкового масла 2 зубчика чеснока, раздавленные 1 луков

Калорийность: В 1 порции: 411 ккал, 10 г белка, 24 г углеводов, 31 г жира, 6 г насыщенного  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 8 листов свежего теста для лазаньи 2 ст л подсолнечного масла 200 г шампиньонов 200 г лесных грибов 50 г тертого пармезана Для соуса: 2 ст л б...