Время приготовления: 5 мин + 30 минКалорийность: В 1 порции: 510 ккалор, 22 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 750 гр помидоров «дамские пальчики», порезанных пополам 6 ст л оливкового масла 2-3 побега тимьяна 2 порезанных дольки чеснока 350 гр длинн

Время приготовления: 10 мин + 30 минКалорийность: В 1 порции: 450 ккалор, 9 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 маленьких баклажана, порезанных кубиками 3 кабачка цуккини, тонко нарезанных 1 красный перец, очищенный от семян и порезанный кусочка...

Время приготовления: 35-40 минКалорийность: В 1 порции: 449 ккал, 8 г жира, 1 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 красных сладких перца, очищенных от семян и порезанных на кусочки 2 красные луковицы, порезанных на кусочки 2 красных перц

Время приготовления: 30 минКалорийность: В 1 порции: 490 ккал, 19 г углеводов, 62 г жира, 20 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 кабачка цуккини, порезанных на брусочки 1 красный перец, очищенный от семян и порезанный на кусочки 2 зубчик

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 850 ккалор, 56 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 15 гр (1/2 oz) мяты 15 гр (1/2 oz) кориандра 1 зубчик чеснока, мелко порезанный 50 гр (1 3/4 oz) кедровых орехов 25 гр (1 oz) сыра Пармезан, тертого 200 мл (7 fl...

Ингредиенты: 225 г макарон спиральками 1 ст л оливкового масла 1 маленькая луковица, мелко порезанная 1 зубчик чеснока, раздавленный с солью 225 г лесных грибов, порезанных (лисичек, сыроежек, сморчков, вешенок, шампиньонов или сушеных белых, замоченных в воде) 2 пом...

Время приготовления: 30 минКалорийность: В 1 порции: 284 ккал, 12 г белка, 5 г жира, из которого 1 г насыщенного, 51 г углеводов, сахара нет, соли 0.1 г  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 200 г макарон в форме бантиков 175 г свежих или замороженных бобов, очищенн

Время приготовления: 10 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 600 ккалор, 21 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 450 гр лапшу тальятелле 4 крупных помидора 4 ст л оливкового масла 2 лимона 75 гр пармезана 4 ст л оливкового масла 4 ст л петрушки ...

Время приготовления: 15 минКалорийность: В 1 порции: 450 ккал, 7 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 400 г лапши тальятелле 110 г бекона 1 красная луковица, очищенная и мелко порезанная 250 г замороженного зеленого горошка, размороженного 110 г помидор

Время приготовления: 20-25 минКалорийность: В 1 порции: 377 ккал, 10 г жира, 1 г насыщенного жира, 13 г белка, 62 г углеводов  (подробнее)Ингредиенты: На 2 порции: 250 г лапши паппарделле (широкая лапша) 1 маленькая тыква, очищенная от кожуры и семян и порезанная н

Ингредиенты: На 4 порции: 250 г моркови, 250 г лука-порея, 2 головки репчатого лука, 100 г шампиньонов, 150 г зеленого горошка, 4 ст. ложки соевого соуса Сэн Сой Классический Грибы. Инструкции: Нарезанную ломтиками морковь бланшировать в 125 мл. горячей в

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: 500 г макарон 1 перец болгарский красный 2 морковь свежая 2 лук репчатый 1/2 банки зеленого горошка укроп масло растительное Инструкции: Этот гарнир готовится быстро. И получается очень вкусно и краиво.

Время приготовления: 10 мин + 25 минКалорийность: В 1 порции: 517 ккалор, 32 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 225 мл (8 oz) макарон 1 ст л оливкового масла 3 ст л свежей петрушки 2 ст л тертого сыра пармезан соль и перец Соус: 1 кочан брокколи, разобран...

Время приготовления: 30 минКалорийность: В 1 порции: 361 ккал, 21 г жира, 9 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 85 г макарон в форме ракушек 450 г свежего шпината 8 яиц, слегка взбить 100 г сыра чеддер, тертого 200 г помидоров черри, порезанных...

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 833 ккал, 66 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 2 толстых куска пшеничного хлеба 300 мл (1/2 pt) молока 275 гр (9 1/2 oz) очищенных грецких орехов 2 зубчика чеснока, раздавленные 115 гр (4 oz) черных ма...