Ингредиенты: 4 куриные грудки, без кости и кожи тертая цедра и сок 1 лимона 1 зубчик чеснока, радавленный с солью 100 мл сухого белого вина 2 ст л оливкового масла 1 ст л свежего базилика или шафрана Для соуса: 225 гр свежей ежевики (или других ягод) 75 мл воды 1 ст л меда...

Калорийность: В 1 порции шашлыка: 200 ккал, 1,5 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 куриные грудки (примерно 125 г каждая) 3 ст л лаймового мармелада 1 ч л белого винного уксуса (можно яблочного) 1/2 ч л лаймовой цедры 1 ст л сока лайма соль и перец ...

Время приготовления: 25 мин + 4-6 минКалорийность: В 1 порции: 140 ккал, 7 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 длинных или 4 коротких палочки лимонного сорго 2 крупных куриных филе без костей и ложи, примерно 400 гр 1 яичный белок 1 морковь, тертая 1 м...

Ингредиенты: 600 г куриных грудок 300 г кураги 250 г чернослива без косточек Инструкции: Мясо порезать на кубики. Курагу, чернослив и мясо нанизать попеременно на длинные деревянные палочки. Смешать 1 ст.л. раст.масла, сок 1/2 лимона, немного порош

Время приготовления: 30 мин + 1 часКалорийность: В каждой порции: около 415 калорий, 36 г белка, 23 г углеводов, 18 г жиров (из них 4 г насыщенных), 116 мг холестерина, 555мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 ст. ложка оливкового масла 8 куриных бедер (ок...

Время приготовления: 1 час + 35-40 минКалорийность: В каждой порции: около 455 калорий, 23 г белка, 49 г углеводов, 19 г жиров (из них 6 г насыщенных), 47 мг холестерина, 755 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 10 порций: 800 г картофеля 600 г брюквы 3 средние моркови 1 ...

Ингредиенты: курица - 1шт, быстрорастворимый желатин - 3 столовых ложки, перец болгарский - 1 шт, зелень, соль, перец Инструкции: Взять высокий и узкий пакет из-под сока (внутри должна быть прослойка из фольги). Курицу вымыть, обсушить и отделить м

Время приготовления: 15 мин + 40 минИнгредиенты: окорочка 3 шт. (курица) чеснок пол головки соль, перец, приправа (по вкусу) желатин 20 г вода для замачивания желатина Инструкции: 1. Отделить окорочка от костей, нарезать на куски вместе с кожей. 2.

Время приготовления: 20-30 минИнгредиенты: 250 гр. спагетти оливковое масло 1 сладкий красный перец 3-4 ножки сельдерея 1 ч.л.соли 1/2 бутылки сладкого чили соуса мелко-нарезанный свежий зеленый лук 2 ст.л. семян кунжута порезанная на мелкие кусочки и обжаренная ку

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: На 1 порцию: 1 куриное филе (половинка грудки) 1/2 ст.л. соевого соуса 1/2 ст.л. сметаны 2 ст.л. острых панировочных сухарей соль, перец по вкусу 200 гр. отваренной в подсоленной воде брюссельской капусты 1 ст.л. острых панировоч...

Время приготовления: 1 часИнгредиенты: Курица, 1 луковица, 1 долька чеснока средняя, 3ст. ложки соевого соуса, свежий имбирь 2 см. карри - 1 ст.ложка, растительное масло - 3-5 ст. ложки Инструкции: Очень нравится моим домашним этот рецепт. Удивляю

Инструкции: Курицу нарезать, залить смесью сметаны и воды в соотношении 1 к 1. Довести до кипения, отлить стакан жидкости. Отдельно обжарить большую луковицу. Когда курица будет готова, в остывшую жидкость добавить 1 столовую ложку муки и 0,5 столовой ложки соли. Разме

Ингредиенты: 1-2 цыпленка, 2 ст л куриного жира или сл масла, 6-100 г нарубленного кубиками шпика, 8 маленьких луковиц, 125 г шампиньонов, 1 рюмка коньяка, 1/2 л красного вина, 3-4 стебля тимьяна, 1 лавровый лист, 1 долька чеснока, 1 ст ложка муки, соль, перец. Инстр

Время приготовления: 3 - 3 1/4 часаКалорийность: В 1 порции: 714 ккал, 37 г жира, 12 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 750 мл крепкого вина (не обязательно дорогого, но ароматного) 4 куриные ножки, порезанные пополам 3 ст л растительного мас...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: куриное филе сладкий болгарский перец бекон (или копченая грудинка) чеснок по вкусу сладкий томатный соус соль, перец, специи по вкусу растительное масло для жарки Инструкции: Филе и бекон нарезать н...