Инструкции: Курицу нарезать мелкими кусочками, обжарить на жире, добавить нашинкованный репчатый лук и залить сметаной. Тушить до готовности. Незадолго до готовности добавить кетчуп.  ...

Ингредиенты: На 2 порции: курица (ножки) 350г, лук 50г, картофель 150г, морковь 100г, сметана 50г, вода 100мл, кубик бульонный 1 шт, зелень сельдерея, мука 40г, перец сладкий 60г, масло сливочное 30г, соль по вкусу. Инструкции: Подготовленную тушку курицы пром

Время приготовления: 30-40 минИнгредиенты: 1 средняя курица, 500 гр моркови. 500 гр лука. 4 крупных помидора. соль, перец. Инструкции: это блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. Холодным оно будет выглядеть как заливное, так как при приг...

Время приготовления: 60 минИнгредиенты: курица 4-5 зубчика чеснока мука, подсолнечное масло репчатый лук 2 ст л сладкого соевого соуса Инструкции: Этому рецепту меня научил повар-голландец. Если все сделать правильно, то получается очень вк...

Ингредиенты: Курица, уже потрошённая, примерно 1,8 – 2 кг 2 веточки розмарина 4 веточки тимьяна листик лаврушки 4 кг крупной морской соли соль, перец Инструкции: Посолить и поперчить курицу изнутри, положить туда же травки. Зашить курицу кухонны

Время приготовления: 50 минИнгредиенты: Курица - 1кг. , лук - 1-2шт. , морковь - 1-2шт. , сладкий перец - 1-2шт. , баклажаны - 2-3шт. крупных, помидоры - 5 шт. средних, кинза - 1-2 пучка, чеснок - 5-6 долек, черный молотый перец, растительное масло. Инструкции: Э...

Время приготовления: 15 мин + 20 минКалорийность: В 1 порции 343 ккал, 14 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 ч л горчичного масла 3 ст л растительного масла 1 крупная луковица, мелко порезанная 3 зубчика чеснока, раздавленных 1 ст л томатной пасты...

Время приготовления: 15 мин + 20 минКалорийность: В 1 порции: 640 ккал, 30 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 600 г кусков курицы 2 ст л подсолнечного масла 1 крупная луковица, мелко порезанная 1 зубчик чеснока, мелко порезанный 2 ст л порошка карри для...

Время приготовления: 10 мин + 35 минКалорийность: В 1 порции: 240 ккалор, 9 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4х140 гр куриные грудки без кожи и косточки 150 гр низкокалорийного йогурта 4 ст л корма-пасты 4 ст л белого вина 2 луковицу, тонко порезанны...

Время приготовления: 15 мин + 40 минКалорийность: В 1 порции 764 ккал, 54 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1 1/2 ч л свежего корня имбиря, мелко порезанного 1 1/2 ч л свежего чеснока, раздавленного 2 ч л смеси специй гарам масала 1 ч л порошка чили 1 ч

Время приготовления: 10 мин + 25 минКалорийность: В 1 порции: 260 ккал, 13 г жира, 7 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 4 филе курицы 6 ст л белого вина 200 мл сметаны или крем фреш 2 ст л дижонской горчицы 2 ст л порезанного свежего эстрагона...

Время приготовления: 3 часа 15 мин + 30 минКалорийность: В 1 порции 783 ккал, 58 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1 ч л свежего корня имбиря, мелко порезанного 1 ч л чеснока, раздавленного 1/2 ч л кориандра 1 ч л молотой зиры 1 ч л порошка чили 1 ч л со

Время приготовления: 5 мин + 20 минКалорийность: В 1 порции: 470 ккал, 33 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 500 г греческого йогурта 6 ст л пасты Тикка 3 курины грудки, порезнаные кубиками 50 г сливочного масла 2 репчатые луковицы, порезанные 50 г моло

Время приготовления: 10 мин + 25 минКалорийность: В 1 порции: 190 ккал, 2 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 2 ст л подсолнечного или овощного масла 2 луковицы, очищенные и порезанные 5 см кусок корня имбиря, очищенный и мелко порезанный 4 куриные

Время приготовления: 10 мин + 30 минКалорийность: В каждой порции: около 210 калорий, 36 г белка, 5 г углеводов, 5 г жиров (из них 1 г насыщенных), 94 мг холестерина, 375 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 225 г обычного йогурта маленькой луковицы, мелк