Время приготовления: 40 минИнгредиенты: окорочка - 2-3 шт., лапша домашняя или готовая - 300 гр, сметана - 500 гр., лук репчатый - 1 крупный или 2 средних морковь - 1 крупная или 2 средних Инструкции: На скорую руку, из простых продуктов и совсем несложн...

Время приготовления: 45 минут + 60 минИнгредиенты: на 4 порции 900 грамм курицы или окорочков 4 лимона 1 палочка корицы гвоздика 2 луковицы 3 зубчика чеснока 400 гр. консервированных томатов или 2 томата и 150 гр. томатной пасты соль, перец Инструкции: ...

Ингредиенты: На 2 порции: 2 ст л арахисового масла 1 красный перец, порезанный соломкой 16 стручков горошка манжу, подрезанных с концов 2 ч л мелко порезанного свежего лимонного сорго 2 зубчика чеснока, мелко порезанных 1 стакан кокосового молока 1/2 стакана курино

Ингредиенты: курица - 1 шт. лимон - 1 шт. майонез - 100 гр. Инструкции: До безобразия проста в приготовлении. Разделать курицу на куски. Приправить специями. Выложить в кастрюлю куски курицы, на каждый кусочек тонко порезанную дольку лимона (стара...

Время приготовления: 5 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 272 ккалор, 11 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: растительное масло для жарения во фритюре 650 гр куриного филе, порезанного на полоски кусочки лимона и нашинкованный зеленый лук Соус...

Время приготовления: 15 мин + 35 минКалорийность: В 1 порции: 553 ккал, 45 гр жира (6 г насыщенного)  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 300 мл растительного масла 4 луковицы, мелко порезанные 1 1/2 ч л свежего корня имбиря, мелко порезанного 1 1/2 ч л смеси специй ...

Ингредиенты: Инструкции: Натуральный йогурт смешать с соусом *Чатни манго* (или с пюре манго, карри, чили и т.д.) до консистенции густой сметаны. Полученным соусом обильно залить курицу и запечь в духовке до готовности.  ...

Время приготовления: 15 мин + 40 минКалорийность: В 1 порции: 320 ккалор, 9 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 12 порций: Соус: 1 ст л подсолнечного масла 1 красная луковица, мелко порезанная 4 зубчика чеснока, раздавленных в чеснокодавке 400 гр пассаты (проц

Время приготовления: 25 минутИнгредиенты: На 4 порции: 4 ст л маскапоне 2 куриные грудки с кожей оливковое масло extra virgin 1 ч л семян фенхеля, слегка дробленых 1 лимон, сок и цедра 10 шт помидоров черри 1 ч л каперсов Инструкции: 1. Разогреть духовк

Ингредиенты: Курица. Мед - 2 ст.л. Масло сливочное - 50 грамм. Соевый соус - 2-3 ст.л. Яблоки зеленые - 2 штуки. Соль и перец. Сок лимона - 2-3 ст.л. Инструкции: Режем курицу на порционные кусочки, затем отдельно смешиваем мед, сливочное масло (предварител

Время приготовления: 10 мин + 55 минКалорийность: В каждой порции: около 490 калорий, 40 г белка, 32 г углеводов, 22 г жиров (из них 5 г насыщенных), 136 мг холестерина, 815 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1 курица (около 1,5 кг), разрезанная на 8 частей ...

Время приготовления: 1.5 часаИнгредиенты: Курица (или окорочка), лук, морковь, болгарский перец, кетчуп (или сметана), специи, зелень. Инструкции: Вкус блюда сильно зависит от выбранных специй. Зато есть место для полета вашей фантазии. Разре

Время приготовления: 15 мин + 45 минКалорийность: В каждой порции: около 420 калорий, 42 г белка, 8 г углеводов, 24 г жиров (из них 5 г насыщенных), 190 мг холестерина, 1005 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 ст. ложка оливкового масла 8 куриных бедер б

Время приготовления: 10 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 398 ккал, 27 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 400 гр куриных грудок без костей 2 ст л растительного масла 1 красная луковица, порезанная 175 гр грибов 100 гр орехов кешью 75 гр желтого бобов...

Ингредиенты: 350 г куpиного филе, наpезанного тоненькими кусочками, выдеpжанного пpедваpительно в моpозилке. 200 г гpибов (любых, можно из банки), измельчить. 400 г бpокколи, pазделить на соцветия. Инструкции: В глубокой сковоpодке разогреть 3 ст л pасти