Время приготовления: 50 мин + 45 минКалорийность: В 1 порции: 410 ккал, 22 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 50 г коричневого риса 50 г кедровых орешков 1 ст л оливкового масла 1 луковица, мелко порезанная 225 г свиного фарша 1 ч л молотой корицы, молото

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 270 ккалор, 21 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 шампура: 450 гр (16 oz) бараньего фарша 1 мелко порезанная луковица 2 дольки чеснока, раздавленные по 1 ст л молотого тмина и кориандра 1 ст л томатно...

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 590 ккал, 24 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 225 гр (8 oz) кускуса 200 гр (7 oz) кураги 3 ст л петрушки, порезанной 50 гр (2 oz) подсушенного миндаля, тонко порезанного 450 гр (1 lb) филе баранины, пор

Время приготовления: 10 минКалорийность: В 1 порции: 270 ккал, 18 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 3 ст л сметаны или крем фреш 1/2 ч л паприки 2 х 175 г стейка из говядины, порезанных на кусочки 110 г помидоров черри 200 г сыра фета, брынза или халлуми, п...

Время приготовления: 10 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 180 ккалор, 9 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 шампура: 450 гр (16 oz) свинины или 4 куриных грудки без кожи и костей 15 мл (1 ст л) бальзамического уксуса 45 мл (3 ст л) оливкового масла 1 долька чеснок...

Время приготовления: 25 мин + 1 час 40 минКалорийность: В 1 порции: 766 ккалор, жиров 43 гр  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 900 гр баранины, порезанной на 3.8 см кусочки 2 ст л приправленной муки (солью и перцем) 3 ст л оливкового масла 2 луковицы, порезанных 3...

Время приготовления: 20 мин + 25 минКалорийность: В 1 порции: 803 ккалор, 31 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 часть основного пилафа (см рецепт) 700 гр баранины, подрезанной и порезанной на кусочки 350 гр тыквы, очищенной и порезанной на кубики 225 ...

Время приготовления: 15 мин + 40-45 минКалорийность: В 1 порции: 278 ккалор, 16 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 2 зубчика чеснока 3 луковицы шалот 2.5 см кусок корня имбиря, мелко порезанный 2 ст л подсолнечного масла 500 гр (1 lb 2 oz) свиного фарша 2 ст

Время приготовления: 2-2, 5 часаИнгредиенты: 1 1/3 фунта говяжьей вырезки, 3 стол.ложки сахара, 2 сол.ложки рисового вина, 5 стол.ложки нарезанного зеленого лука, 2 столовых ложки тертого чеснок, 6 стол.ложек соевого соуса, 1 стол.ложка кунжута с солью, 2 стол.дожки к

Время приготовления: 15 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 378 ккал, 7 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 175 гр (6 oz) рисовой лапши (рисовых палочек) 2 ст л растительного масла 1 зубчик чеснока, раздавленный 2 маленьких зеленых перца чили, мелко по...

Время приготовления: 10 мин + 40 минКалорийность: В 1 порции: 380 ккалор, 21 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 6 кусков пармской ветчины 12 листьев шалфея 2 небольших филе свинины, примерно по 350 гр 2 ст л оливкового масла 150 мл (1/4 pt) мадеры 4 ст л кре

Ингредиенты: Для теста: 200 г муки, 1-2 яйца, соль на кончике ножа, щепотка мускатного ореха, 1-2 ст. ложки воды, 1/2 яйца для смазки. Для начинки: 100 г смешанного мясного фарша, 1/2 яйца, по 1 кофейной ложке тертого сыра и натертого лука, ломтик размягченного и размятого бе...

Время приготовления: 5 мин + 55 минКалорийность: В 1 порции: 200 ккалор, 7 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 ст л оливкового масла 2 луковицы, мелко порезанные 2 моркови, мелко порезанные 1-2 зубчика чеснока, раздавленные 700 гр фарша из говядины ...

Время приготовления: 45 мин + 15 минИнгредиенты: 1 кг рагу из баранины, 200 г белого винограда, 3 головки репчатого лука, 3 помидора, 3 зубчика чеснока, веточка петрушки, 80 г жира, соль и перец по вкусу. Инструкции: Рекомендуется употреблять всем, ч

Время приготовления: 15 мин + 3 1/2 часаКалорийность: В каждой порции: примерно 305 калорий, 28 г белка, 13 г углеводов, 16 г жира (6 г насыщенного), 67 мг холестерина, 760 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 800 г огузка 1 небольшая нарубленная головка ре