Диетические

Как умудриться вкусно поесть и не прибавить при этом лишних килограммов? Помогут диетические рецепты, собранные на сайте . Интересные, необычные и очень аппетитные, они порадуют любительниц полезных и низкокалорийных блюд.

Рис со сладким перцем и горохом

31 Июля 22:53

221


Сковороду с маслом поставить на умеренный огонь, обжарить мелко нарезанный лук до размягчения, добавить мелко нарезанный перец, немного потушить, добавить рис, потушить, помешивая, 1 мин и влить бульон.


Рисовая запеканка с луковым соусом и пшеном

31 Июля 22:53

48


Тщательно промыть пшено и рис, высыпать в кастрюлю, влить воду, добавить соль, на 20 мин оставить, накрыть крышкой, на среднем огне довести до кипения, на 2-3 мин поставить огонь на максимум, затем уменьшить нагрев до слабого, проварить рис с пшеном 20 ми


Рисовая каша с тыквои? в мультиварке. Видео рецепт

31 Июля 22:53

153


Полезная рисовая каша. Богата витаминами и энергией. Отличный вариант на завтрак.


Рисовая каша с тыквой

31 Июля 22:53

256


Рисовая каша с тыквой – вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить по этому рецепту на завтрак или обед для всей семьи.


Ролл «Греческий»

31 Июля 22:53

255


На циновку выложить лист нори, покрыть его рисом, перевернуть рисом наружу, выложить на нори помидор, сыр, листья салата, огурец, свернуть ролл.


Ролл в лаваше с тунцом

31 Июля 22:53

0


Нарезать сладкий перец и огурец мелкими кубиками, мелко нарезать зеленый лук, соединить с кукурузой, майонезом, горчицей и лимонным соком, перемешать, добавить раздавленный вилкой тунец, перемешать, поперчив и посолив.


Ролл с креветкой и икрой «Гусеница»

31 Июля 22:53

273


Выложить половину нори на циновку, смоченными водой руками распределить рис так, чтобы сверху он на 1-1,5 см заходил за край водоросли, перевернуть рисом наружу.


Роллы «Гонконг»

31 Июля 22:53

215


Выложить на циновку лист нори, на него уложить рис так, чтобы сверху он выступал дальше края нори на 1-1,5 см и аккуратно перевернуть рисом наружу.


Роллы «Филадельфия» - мастер класс по приготовлению

31 Июля 22:53

255


Японская кухня всего за несколько лет стала очень популярной в нашей стране. Именно роллы и суши многие хозяйки готовят в тех случаях, когда хочется устроить небольшой гастрономический праздник в обычный день или удивить гостей за столом праздничным.


Роллы из курицы с сыром и брокколи

31 Июля 22:53

119


Кусочки куриного филе отбить, поместив между двумя полиэтиленовыми пленками, убрать верхнюю пленку, посолить, поперчить кайенским и черным молотым перцем.


Роллы с авокадо, огурцом и лососем

31 Июля 22:53

239


Уксус, соль и сахар соединить, на слабом огне подогреть до растворения сыпучих составляющих, влить в готовый рис, перемешать его деревянной лопаткой.


Роллы с креветками «Весенние»

31 Июля 22:53

145


Срезать нижнюю часть пекинской капусты (примерно треть), верхнюю разобрать на листья, отобрать самые крупные.


Рулет свиной с индейкой

31 Июля 22:53

0


Терины, рулеты, крученыки – хорошая идея для закуски, аперитива, подходящий вариант для праздничного стола.


Рыба в «чешуе» из картофеля

31 Июля 22:53

100


Это блюдо получается очень вкусным и впечатляющим внешне – приготовьте рыбу в «чешуе» из картофеля на праздничный стол или просто так.


Рыба в кляре – аппетитное и полезное второе блюдо

31 Июля 22:53

9


Готовить различные продукты в кляре любят многие: получается и сытно, и вкусно, и просто крайне аппетитно.



Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2021 «ideaport.ru»
Для любых предложений по сайту: [email protected]