Ингредиенты Грудка куриная — 2 шт. (300 г) Крупа манная — 5 ст. л. Кабачок (маленький) — 1 шт Лук репчатый — 1 шт Морковь (крупная) — 1 шт Соль (по вкусу) Перец черный Способ приготовления Овощи чистим и измельчаем в блендере. Делаем фарш из куриных грудок. Овощи и фарш соединяем вместе. Добавляем манку, соль, перец, другие специи по вкусу. Формируем из фарша котлетки и ставим в духовку на 15 минут.
Куриные диетические котлеты
Для приготовления нам потребуется:
яйцо, морковь, фарш, перец, чеснок, оливковое масло, овощи, крупа, лимон
Ингредиенты Грудка куриная — 2 шт. (300 г) Крупа манная — 5 ст. л. Кабачок (маленький) — 1 шт Лук репчатый — 1 шт Морковь (крупная) — 1 шт Соль (по вкусу) Перец черный Способ приготовления Овощи чистим и измельчаем в блендере. Делаем фарш из куриных грудок. Овощи и фарш соединяем вместе. Добавляем манку, соль, перец, другие специи по вкусу. Формируем из фарша котлетки и ставим в духовку на 15 минут.
Комментарии