150 г твердого сыра
150 г нежирной сметаны/йогурта
150 мл фруктового сока
100 г клубники
100 г яблок
100 г консервированного ананаса
2 ст. л. измельченных грецких орехов
1 ст. л. сахара
Мелкими кубиками нарезать сыр, очистить яблоко, вырезать сердцевину, нарезать мякоть кубиками.
Очистить клубнику, нарезать.
Слить сок ананаса, соединить его со сметаной и сахаром, немного взбить.
Слоями выложить ананас, яблоко, затем сыр и клубнику в креманки.
Полить диетический фруктово-сырный салат ананасовым соусом, посыпать орешками.
Комментарии