Ароматный супчик из тыквы

Итого на 100 грамм 31.56 ккал 
Б 1.36, Ж 0.31, У 8.27

Понадобится:

300гр. тыквы
лук
соль
мускатный орех
сладкая паприка
черный перец

Готовим:

Тыкву отварить до готовности.Лук обжарить .
Затем поместить отваренную тыкву и лук в блендер,измельчить,добавляя воду в которой варилась тыквы ,до желаемой консистенции.Приправы по вкусу.Подавать со сметной(сливками) и с тыквенными семечками