Приготовьте вкусные куриные отбивные в духовке с не жирным сыром. Вы можете использовать сыр на ваше усмотрение, например, брынзу, адыгейский или моцареллу. Моцареллу лучше нарезать кружочками. Приготовленные куриные отбивные таким способом содержат минимум калорий. Готовьте, пробуйте, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Спасибо и приятного вам аппетита!
Ингредиенты:
Куриная грудка 2 шт.
Помидоры 3-4 шт.
Сыр Адыгейский 200 г
Масло оливковое 1 ст. л.
Сметана 3 ст. л.
Чеснок 1 зубчик.
Соль по вкусу.
Перец черный молотый по вкусу.
Зелень.
Приготовление:
Куриное филе порезать кусочками поперек волокон. Отбить с двух сторон, посолить и поперчить по кусу. Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной терке. Если вы используете моцареллу, то нарежьте ее кружочками. Сметану смешать с чесноком и щепоткой соли. Зелень порубить. Выложить пергамент смазать оливковым маслом, выложить филе. Выложить помидоры, полить соусом, присыпать тертым сыром. Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 200 градусов 15 минут. Готовые отбивные посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Комментарии
Спасибо! Что то я "расслабилась" за лето,пора "садится" на диету! Очень хочется разнообразить пищу. Буду очень рада всем низкокалорийным рецептам! Ещё раз-спасибо!!!
очень вкусно, спасибо!
Похоже очень вкусное блюдо,обязательно приготовлю