Наверное, мало кто из нас не мечтает всегда быть стройной и здоровой. Но на кухне столько соблазнов и все такое вкусное! И, к сожалению, не всегда полезное… Но уже наступила весна и не за горами пляжный сезон! Самое время встать на весы и перейти на вкусн

Промыть мясо и разрезать на порционные ломтики, отбить, подсолить, поперчить, с обеих сторон обжарить на сковороде, затем выложить в кастрюлю или сотейник.

Котлеты могут быть легкими и безвредными для фигуры, если приготовить их по этому рецепту в духовке.

Яблоко и морковь очистить, нарезать соломкой, кольцами нарезать лук, перемешать, до готовности потушить, поперчить и посолить, посыпать тертым сыром и перемешать.

Ошпарив помидор, снять кожицу, нарезать на мелкие кубики, лук мелко нашинковать, зелень порубить, соединить помидор, лук и зелень, перемешать.

В этом рецепте мы расскажем о приготовлении замечательного блюда – диетических сырников, вкусных, легких и полезных.

В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить низкокалорийные сырники с кукурузной мукой.

В этом рецепте пойдет речь о приготовлении замечательного супчика – вкусного и легкого: диетических щей с ребрышками.

Дать креветкам оттаять, промыть, положить в кипящую подсоленную воду, проварить 3-4 мин, вынуть, дать немного остыть, очистить, нарезать.

Добавить в суп мелко нарезанный пастернак, лавровый лист, поперчить и посолить, долить горячую воду до полного объема кастрюли, прокипятить еще 3 мин, убрать суп с плиты.

Яйца немного взбить при помощи венчика, разогреть сковороду с оливковым маслом, влить яйца, обжарить, не размешивая, почти до готовности.

3. Яйца отвариваем в подсоленной воде, очищаем от скорлупы и нарезаем небольшими кусочками, добавляем к огурцам.

Промыть листья салата, обсушить, нарвать руками, выложить в салатницу, подсолить, сбрызнуть оливковым маслом, перемешать, добавить помидоры, поперчить, добавить нарезанный тонкими ломтиками сыр.

В этом рецепте пойдет речь о приготовлении диетического салата с консервированным тунцом.

Фасоль промыть, перебрать, всыпать в кастрюлю, добавить нарезанную кусочками говядину, влить воду, проварить 30-40 мин.