Время приготовления:
20 мин
Калорийность: В каждой порции: примерно 410 калорий, 28 г белка, 43 гуглеводов, 13 г жира (3 г насыщенного), 63 мг холестерина, 760 мг натрия. (подробнее)
Ингредиенты: На 4 порции:
60 г обезжиренного майонеза
1 ст. ложка соуса чили
12 кусков белого хлеба, можно поджаренного
225 г жареной индейки, нарезанной тонкими ломтиками
б0 г веточек кинзы
1 крупный помидор, нарезанный тонкими кружками
8 ломтиков поджаренного бекона
Инструкции: 1. В маленькой миске смешайте майонез и соус чили. Намажьте этой смесью 8 кусков хлеба. На 4 куска положите индейку а затем кинзу. На другие 4 — кружочки помидора и бекон.
2. Положите хлеб с помидором и беконом на хлеб с индейкой и кинзой. Сверху положите оставшиеся 4 кусочка хлеба. Перед подачей на стол разрежьте каждый сандвич пополам.
Калорийность: В каждой порции: примерно 410 калорий, 28 г белка, 43 гуглеводов, 13 г жира (3 г насыщенного), 63 мг холестерина, 760 мг натрия. (подробнее)
Ингредиенты: На 4 порции:
60 г обезжиренного майонеза
1 ст. ложка соуса чили
12 кусков белого хлеба, можно поджаренного
225 г жареной индейки, нарезанной тонкими ломтиками
б0 г веточек кинзы
1 крупный помидор, нарезанный тонкими кружками
8 ломтиков поджаренного бекона
Инструкции: 1. В маленькой миске смешайте майонез и соус чили. Намажьте этой смесью 8 кусков хлеба. На 4 куска положите индейку а затем кинзу. На другие 4 — кружочки помидора и бекон.
2. Положите хлеб с помидором и беконом на хлеб с индейкой и кинзой. Сверху положите оставшиеся 4 кусочка хлеба. Перед подачей на стол разрежьте каждый сандвич пополам.
Комментарии