Все еще есть люди, которые думают, что для стройности и поддержания себя в форме надо жестко ограничивать себя в питании, уныло жуя петрушку и постные салаты. Все это давно не так, и салаты для похудения могут быть вкусными. Как учила меня моя стройная мама, главное — какие ингредиенты смешать, и как украсить блюдо. Этот салат доказывает, что худеть можно и с мяском в салатике.
Нам понадобится:
куриная грудка отварная — 1 шт,отварной картофель — 2 шт,огурцы — 2 шт,перец сладкий — 1 шт,салат листовой,зеленый лук,оливковое масло (или растительное),яблочный уксуссольПриготовление:
С курицы счищаем кожу (лишний жир тут точно не нужен), нарезаем соломкой.
Картофель нарезаем брусками или кубиками.
Соломкой режем огурцы, перчик, лук.
Все продукты смешиваем, заправляем маслом, смешанным с уксусом и наслаждаемся пользой и вкусом.
Салат для похудения с курицей приготовлен!
Совет: картофель можно отварить в мундире, тогда будет еще полезнее, а вкус интересней.
Нам понадобится:
куриная грудка отварная — 1 шт,отварной картофель — 2 шт,огурцы — 2 шт,перец сладкий — 1 шт,салат листовой,зеленый лук,оливковое масло (или растительное),яблочный уксуссольПриготовление:
С курицы счищаем кожу (лишний жир тут точно не нужен), нарезаем соломкой.
Картофель нарезаем брусками или кубиками.
Соломкой режем огурцы, перчик, лук.
Все продукты смешиваем, заправляем маслом, смешанным с уксусом и наслаждаемся пользой и вкусом.
Салат для похудения с курицей приготовлен!
Совет: картофель можно отварить в мундире, тогда будет еще полезнее, а вкус интересней.
Комментарии
картофель я бы убрала из этого салата