Диетические

Как умудриться вкусно поесть и не прибавить при этом лишних килограммов? Помогут диетические рецепты, собранные на сайте . Интересные, необычные и очень аппетитные, они порадуют любительниц полезных и низкокалорийных блюд.

Легкий ужин | диетические салаты

Салат с апельсинами и креветками «Апельсиновый рай»

31 Июля 22:53

Промыть, разрезать каждый апельсин пополам, аккуратно извлечь мякоть и нарезать мякоть 2 апельсинов кубиками, остальная не потребуется.

Салат с белой фасолью и тунцом

31 Июля 22:53

234

Приготовьте такой салатик на обед или в качестве легкого ужина – он очень вкусный и питательный, но малокалорийный, а это большой плюс.

Салат с говядиной

31 Июля 22:53

179

Если для праздничного стола или в обычный день вы приготовите салат с говядиной, то такую закуску непременно оценят любители мяса.

Салат с грибами, яблоком и овощами под татарским соусом

31 Июля 22:53

241

Выстелить салатник листьями салата, выложить грибы и перемешанные овощи, полить соусом, оформить салат с грибами, яблоком и овощами под татарским соусом оливками и помидорами.

Салат с грибами, яйцами и спаржей

31 Июля 22:53

Опустить спаржу в кипящую воду с добавлением небольшого количества соли и сахара, проварить 3 мин, достать и выложить в емкость со льдом, затем наискосок нарезать.

Салат с йогуртом и зеленой фасолью

31 Июля 22:53

Промыть фасоль, срезать хвостики, разрезать каждый стручок на 3-4 кусочка, положить в кипящую воду, 20-30 мин проварить, если берется замороженная фасоль, то варить 10-15 мин.

Салат с кальмарами и свежими овощами

31 Июля 22:53

268

В этом рецепте мы расскажем о приготовлении полезного и вкусного, легкого и аппетитного салата из кальмаров со свежими овощами без майонеза.

Салат с кальмарами, курицей, яблоком и пекинской капустой

31 Июля 22:53

202

Яблоко разрезать пополам, удалить семенную коробку, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, помидор также разрезать пополам, убрать семена, нарезать кубиками.

Салат с кальмарами, яйцами, сыром и чесноком

31 Июля 22:53

245

Соединить все подготовленные ингредиенты, заправить салат пропущенным через пресс чесноком, майонезом, поперчить и посолить, перемешать.

Салат с капустой, фундуком и манго

31 Июля 22:53

Посмотреть рецепт

Салат с клубникой и миндалем

31 Июля 22:53

Сухую толстодонную сковороду разогреть, крупно при помощи ножа порубить миндаль, выложить на сковороду, всыпать сахар, 2-3 мин обжарить, помешивая.

Салат с консервированной сардиной

31 Июля 22:53

Сейчас уже идет в полном разгаре сезон овощей. И мы каждый день готовим из них разные салатики.

Салат с красной рыбой, овощами и сыром

31 Июля 22:53

283

Для заправки перемешать масло с уксусом, взбить до однородности, полить салат, слегка его перемешать, оставить на 10-15 мин, затем посыпать тертым сыром и подать.

Салат с креветками и зеленой фасолью

31 Июля 22:53

Фасоль очистить от прожилок, нарезать, отварить до мягкости в подсоленной воде, затем вложить на дуршлаг, дать так остыть.

Салат с креветками, маслинами и помидорами

31 Июля 22:53

225

Разогреть сковороду с маслом, выложить чили и чеснок, поджарить 30 сек, выложить креветки, жарить 1 мин, перевернуть, добавить маслины, помидоры, прожарить 1 мин, перемешать, влить вино, подсолить, на слабом огне потомить 5 мин.