Волшебная каша - пророщенная зеленая гречка

    
    Цель:
    быстрый полезный завтрак!
    
    Ингредиенты:
    зеленая гречка 150-200 гр.
    вода 400 мл
    
    Рецепт:
    - замочить гречку на 20 минут в стеклянной посуде
    - слить воду 
    - оставить гречку на сутки, периодически для подсушивания перемешивая зерно
    - для лучшего роста зерно рекомендуется накрыть его мокрой тряпочкой или плотно накрыть стеклянной ёмкостью (получится вариант парника)
    
    Напутствие:
    любое пророщенное зерно следует как следует пережевывать. И конечно, это надо делать с удовольствием(-:
    
    С чем есть пророщенную гречку?
    - пророщенная гречка вкусная сама по себе
    - пророщенную гречку можно перемешать с ягодками, растертым бананом, финиками или залить мёдом
    - пророщенную гречку можно добавить в любой овощной салат
    - пророщенную гречку можно перемешать с любимой заправкой, специями, нарезанной зеленью или соком лимона.
    
    Оригинальный источник: http://www.redkid.ru/relax/
    Копирование допустимо только с указанием оригинального источника.