Время приготовления: 10 мин + 40 минИнгредиенты: На 6-8 порций: 4 средние свеклы 1 большая или 2 маленьких красных луковицы, очень мелко порезанных 6-8 листиков эстрагона 1-2 ст л сметаны (по желанию) Для заправки: 4 ст л красного винного уксуса 1 ст л меда 4 ст л оливко...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: 3 перца болгарских 3 моркoвки 300 гр. свинины приправа "аджина-мота" соевый соус - 3 ст. ложки красный молотый перец на кончике ножа. Инструкции: Крупными квадратами порезать перцы, морковку можно кружочк

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: 75 г молодых початков кукурузы небольшого размера, 75 г свежего стручкового гороха, 175 г ростков фасоли, 175 г китайской капусты, нашинкованный красный сладкий перец (очищенный от семян и нарезанный полосками), 175 г очищен

Ингредиенты: капуста брокколи - 1 пачка (заморозка) помидор - 2 шт. лук - 1 шт. яйцо - 8 шт. майонез Инструкции: Можно обжарить кедровый орех и добавить туда кукурузы и красного перчика "корейского" и подавать на стол горячим). Брокколи отварить (вод

Ингредиенты: На 6 порций: 150 гр сыра фета 950 гр помидоров 300 гр красного перца, порезанного 260 гр огурцов, порезанных ломтиками 160 гр черных оливок Заправка: 125 мл оливкового масла 60 мл белого уксуса 1 зубчик чеснока, раздавленный 1 ч л сахара 1 ч л свежего орегано, по...

Ингредиенты: На 10 порций: 750 гр капусты, нашинкованной 240 гр моркови, тертой 200 гр красного перца, порезанного 4 пера зеленого лука, порезанного мелко 250 мл готовой заправки для coleslaw или майонеза Инструкции: Соединить все ингредиенты и перемешат...

Время приготовления: 25 мин + 45-45 минКалорийность: В каждой порции: около 360 калорий, 4 г белка, 37 г углеводов, 23 г жиров (из них 4 г насыщенных), 18 мг холестерина, 740 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 1,3 кг картофеля, очистить и разрезать попола...

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: Обыкновенная тыква, лук, консервированный зеленый горошек, который продается в любом магазине растительное масло (соль, перец и др. - по вкусу) Инструкции: Очень красивое блюдо Сырую тыкву порезать

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: на 6 порций: помидоры 300гр. болгарский перец 300гр. сыр твёрдый 200гр. зелень (в т.ч. зелёный лук) оливковое масло или майонез Инструкции: Аппетитно, СЫТНО, вкусно и полезно. Главное никакого извращенства

Время приготовления: 35 минКалорийность: В каждой порции: около 160 калорий, 3 г белка, 14 г углеводов, 12 г жиров (из них 2 г насыщенных), 8 мг холестерина, 400 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 12 порций: 1 средний кочан зеленой капусты (900 г) 1 средний кочан

Время приготовления: 20 минКалорийность: В каждой порции: около 90 калорий, 1 г белка, 23 г углеводов, О г жиров, 0 мг холестерина, 25 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1 ст. ложка свежего лимонного сока 1 ч. ложка меда 1/4 ч ложки сухой мяты 1/4 ч лож...

Время приготовления: 1 час + охлаждениеКалорийность: В каждой порции: 80 калорий, 2 г белка, 10 г углеводов, 4 г жиров (из них 0 г насыщенных), 4 мг холестерина, 250 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 10 порций: 125 г обезжиренного майонеза 60 г крупнозерновой

Время приготовления: 5-7 минИнгредиенты: 1 банка красной фасоли, 2 помидора, зелень: лук, красный базилик и пучок кинзы. Кинзу можно заменить петрушкой. 2-3 зубчика чеснок, можно не добавлять, кому как нравится. Перец, соль. Растительное масло для обжаривания. ...

Время приготовления: 20-30 минИнгредиенты: 1 свекла, 2-3 яйца, 100-150 гр грецкий орехов, майонез. Инструкции: Отварную свеклу и отварные яйца натераем на мелкой терке. Добавляем рубленные орехи. Все заправляем майонезом.  ...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: 1 банка красной фасоли в томатном соусе 2 небольших помидора 1 крупный красный сладкий перец сыр "Маасдам" Инструкции: Порезать помидоры и перец кубиками, добавить фасоль в томатном соусе и тертый сыр....