Время приготовления: 1 ч - 1 ч 30 м1 слой - лук обжаренный полукольцами 2 слой - отварной картофель в крупную тёрку 3 слой - банка лосося размять вилкой 4 слой - отварной рис 5 слой - мелко порезанная отварная курица 6 слой - яйца в крупную тёрку 7 слой - отварная морковь в крупную т

Ингредиенты: Брюссельская капуста 1 кг Лесные орехи (фундук) 75 г Сливочное масло (размягченное) 75 г Соль и перец по вкусу Мускатный орех по вкусу Чеснок (измельченный) 1 зубчик Лимон 1 шт Инструкции: Поджарьте орехи, затем порубите. Смешайте со с

Ингредиенты: 12 кочешков брюссельской капусты; 1 банка шпрот; 4 столовые ложки сливочного масла; 100 г сыра (типа "Голландского"); 1,5 стакана соуса бешамель. Инструкции: В каждом кочешке брюссельской капусты с помощью специальной металлической вы

Время приготовления: меньше 10 минИнгредиенты: 0, 5 банки консервированных ананасов 200 гр. сыра твердых сортов 2 зубчика чеснока 1 пучок петрушки 1 пучок укропа майонез для заправки Инструкции: Легкий, но шикарный салат. Ананасы порезать н

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: Свежие молодые листья шпината, соевый соус, сок лимона, молотые грецкие орехи. Инструкции: Очень полезное и малокаллорийное блюдо. Листья шпината промыть и опустить в кипящую воду на пару минут (шпи

Ингредиенты: 2 зеленых яблока 2 красных яблока 2 ст.л. лимонного сока 4 толстых кружка сельдерея грецкие орехи майонез, зелень петрушки, соль, перец Инструкции: Яблоки очистить, порезать кубиками. А также порезать кубиками сельдерей. Перемешать...

Ингредиенты: 300г китайского салата 1 яйцо 5-6 шт чернослива 100г свежий огурец/красный редис/зеленый перец (нужно что-либо "свежее и хрустящее") майонез Инструкции: Капусту и огурец нарезать соломкой, чернослив кусочками. Из яйца сделать омлет (яй...

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: На 4 порции: 2 болгарских перца, желательно разных цветов, 1 помидор, 1 огурец, 2-3 зубчика чеснока, низкокалорийный майонез (нежирный творог ), зелень по вкусу, соль. Инструкции: Легкий салатик, который по...

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: На 3-4 порции: 3 яйца, отваренных вкрутую, мелко порезанные 200 г (1/2 банки) консервированной кукурузы 1/2 длинного огурца, порезанного кубиками 4-5 перьев зеленого лука, мелко порезанного 2 ст л майонеза зелень петрушки и кин...

Ингредиенты: ранняя белокочанная капуста зелень петрушки, укропа листья салата консервированная кукуруза ветчина майонез соль Инструкции: Капусту посечь, зелень и листья салата мелко порезать, ветчину порезать кубиками средней величины. К...

Ингредиенты: 150 г маринованных или соленых грибов, 1 головка репчатого лука или 50 г зеленого лука, 1 морковь, 1 среднего размера свекла, 2—3 картофелины, 1 соленый огурец, 3 столовые ложки растительного масла, 1—1 1/2 столовой ложки столового уксуса, готового к употр

Время приготовления: 15 мин + 15-20 минКалорийность: В каждой порции: около 235 калорий, 3 г белка, 14 г углеводов, 21 г жиров (из них 3 г насыщенных), 0 мг холестерина, 540 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 6 ст. ложек оливкового или растительного масл...

Ингредиенты: 2 картофелины, 1 свекла, 1-2 соленых огурца, 1-2 моркови, 100 гр квашеной капусты, 1 луковица, 100 гр растительного масла или салатной заправки, соль по вкусу Инструкции: Вареную или запеченную свеклу очистить, нарезать тонкими ломтиками ...

Ингредиенты: 1 свекла, 2 штуки картофеля, 1 соленый или маринованный огурец, 100 г квашеной капусты, 2 штуки моркови, 1/2 стакана белой фасоли, 1 головка репчатого лука, 1-2 столовой ложки растительного масла, соль, зелень по вкусу. Инструкции: Вареные...

Ингредиенты: 200 г капусты, 1 яблоко, 1 штука картофеля, 1 головка репчатого лука, сок 1/2 лимона или 1-2 столовые ложки свекольного сока, 1-2 столовые ложки растительного масла, соль, сахар, перец черный молотый по вкусу. Инструкции: Капусту мелко наш