Ингредиенты: 200 г сладких перцев 150 г огурца 200 г помидоров 100 мл растительного масла 3 ст л уксуса 200 г репчатого лука 200 г болгарской брынзы, тертой 1/4 пучка петрушки соль по вкусу Инструкции: Так Градинарский салат готовят в Пловдиве. 1. Перцы о

Время приготовления: 40-50 минКалорийность: В 1 порции: 521 ккал, 31 г белка, 5 г углеводов, 41 г жира, 12 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1.8 кг запеченной курицы, охлажденной до комнатной температуры 2 кочана зеленого салата 4 помидора 3 ...

Калорийность: В 1 порции: 126 ккал, 12 г жира, 1.9 г насыщенного жира, 0.9 г соли  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1 красная луковица, мелко порезанная 200 г помидоров ("дамские пальчики", "сливовые"), мелко порезанные 1/2 огурца, мелко порезанного 100 г греческих о...

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: 2 крупных помидора 1 длинный огурец по 1 стручку сладкого красного и желтого перца 1 кочан салата 1 пучок укропа 100 г маслин без косточек 200 г сыра Фета, Адыгейского или брынзы 2 ст. ложки оливкового масла соль, перец, лимон...

Калорийность: В 1 порции: 330 ккалор, 29 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: 3 порезанных томата 1 порезанный огурец 1 порезанная луковица 2 порезанных кольцами сладких зеленых перца 6 ст л оливкового масла 2 ст л уксуса 150 гр сыра Фета 25 зеленых и столько же чер...

Ингредиенты: На 4 порции: 0,5 нарезанного кочана салата; несколько нарезанных молодых листьев шпината; 3 нарезанных ломтиками помидора; 0,5 разрезанного вдоль, а затем нарезанного тонкими ломтиками огурца; 0,5 нарезанного кольцами сладкого лука; 1 нарезанный кольц...

Время приготовления: 20-25 минКалорийность: В 1 порции: 369 ккал, 34 г жира, 10 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 1 средняя красная луковица 1 ч л сушеного орегано 2 ст л белого винного уксуса 8 ст л греческого оливкового масла 4 помидора 1...

Время приготовления: 30 минИнгредиенты: На 4 порции: 250 гр мелкой молодой картошки, порезанной пополам 1 (200 гр) красный сладкий перец 1 желтый сладкий перец 2 помидора, очищенных от кожуры 1 красная луковица, порезанная 100 гр черных маслин, без косточек 200 гр плот...

Время приготовления: 25 минКалорийность: 418 ккалор, 23 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 300 гр макарон фузилли или пенне 225 гр шпината 250 гр маленьких помидорчиков, порезанных пополам 100 гр черных маслин (каламата лучше всего) 200 гр сыра фета ...

Ингредиенты: 1 чайн. ложка соли, 200 гр. длиннозернистого риса, 80 мл. оливкового масла, 2-3 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложка свеженарезанного или 1 чайн. ложка сухого орегано, 1/2 ч. ложка горчицы, соль, перец, 2 больших спелых помидора, 1 красный или зелёный перец-пап

Ингредиенты: 2 спелые груши, 2 грейпфрута, 1 стручок болгарского зеленого перца, 0,5 пучка зелени петрушки, 2 ст. ложки уксуса, 4 ст. ложки оливкового масла, соль, перец, Для украшения: несколько листьев зеленого салата и обжаренных орехов фундука, 1 ст. ложка мелко на...

Ингредиенты: 2 помидора 2 огурца 1 сладкий зеленый перец 1 баклажан 1 ст.ложка каперсов 2 стебля сельдерея 1 головка репчатого лука свежая кинза полстакана маслин 100 г брынзы треть стакана оливкового масла 4 ст.ложки красного винного уксуса сок половинки лимона с

Время приготовления: менее 5 минИнгредиенты: на одну порцию: 1 спелый сочный помидор, домашний сыр, например, утренняя роса (г. Смоленск, 220 гр) или любой творог зернистый 200 гр., соль, базилик, руккола - факультативно. Инструкции: Сидела на раб

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: Небольшой кочан капусты, 20 г очищенных подсолнечных семечек, немного соевого соуса. Инструкции: Получается очень оригинальное вкусовое сочетание. У меня дома его едят с удовольствием. Капусту мелк...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: 1 большая морковь 1 большая банка шампиньонов 2-4 зубчика чеснока 2-3 яйца Инструкции: Один из моих любимых салатиков: очень просто сделать, можно есть и горячим и холодным! 1) Натереть морковь на крупн